Rehat Adalah Kunci kepada Produktiviti

6 April 2026 | 11AM - 12PM (GMT+8)

Rehat bukanlah lawan kepada produktiviti. Ia adalah asas kepada produktiviti.

Sertai Hazleen Rostam, Pembimbing Kesihatan Mental Naluri, untuk meneroka sains di sebalik rehat dan pemulihan kognitif, serta mengapa memberi kebenaran kepada diri sendiri untuk berhenti seketika ialah salah satu strategi prestasi yang paling berkesan yang boleh anda amalkan. Temui tabiat praktikal untuk bekerja selaras dengan tenaga anda, bukannya melawannya, daripada rehat singkat (micro-breaks) dan detoks digital hinggalah kepada penjadualan yang lebih bijak.

Bersedia untuk mendapat lebih banyak dengan melakukan kurang?