Istirahat yang Tepat, Produktivitas Meningkat

Istirahat bukanlah kebalikan dari produktivitas, justru fondasinya!

Bergabunglah bersama Syifa Zunuraina, Coach Kesehatan Mental, untuk memahami sains di balik istirahat dan pemulihan kognitif, serta mengapa memberi diri kita waktu untuk berhenti sejenak adalah salah satu strategi performa paling efektif.

Temukan berbagai kebiasaan praktis untuk bekerja selaras dengan energi Anda, bukan melawannya, mulai dari micro-breaks, detoks digital, hingga penjadwalan yang lebih cerdas.

Siap melakukan lebih banyak dengan bekerja lebih bijak?