การพักผ่อนคือกุญแจสู่ประสิทธิภาพในการทำงาน

 10 เมษายน 2026 | 2PM - 3PM (GMT+7)

การพักผ่อนไม่ได้เป็นศัตรูของประสิทธิภาพในการทำงาน แต่เป็นรากฐานของมัน

มาร่วมสัมมนาออนไลน์ที่บรรยายโดยคุณณัฐวร เมฆมัลลิกา โค้ชสุขภาพจิตจาก Naluri ที่จะพาคุณไปทำความเข้าใจวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการพักผ่อนและการฟื้นตัวของสมอง และเหตุผลว่าทำไมการอนุญาตให้ตัวเองได้หยุดพักจึงเป็นหนึ่งในกลยุทธ์เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานที่ทรงพลังที่สุด ซึ่งทุกคนสามารถนำไปปรับใช้ได้ รวมทั้งพาคุณไปเรียนรู้เทคนิคง่าย ๆ ที่จะช่วยให้คุณทำงานสอดคล้องกับพลังงานของตัวเอง แทนที่จะฝืนมัน ไม่ว่าจะเป็นการพักสั้น ๆ ระหว่างเวลาทำงาน การงดหรือลดการใช้เทคโนโลยีดิจิทัล (Digital Detox) ไปจนถึงการจัดตารางงานอย่างชาญฉลาด

พร้อมแล้วหรือยังที่จะทำให้ได้มากขึ้น ด้วยการทำให้น้อยลง?