![banner-hypertension](https://3801355.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/3801355/hubfs/Imported%20sitepage%20images/banner-hypertension.jpg?width=300&name=banner-hypertension.jpg)
Naluri สำหรับผู้มีโรคความดันโลหิตสูง
พฤติกรรมการใช้ชีวิตให้มีสุขภาพที่ดีเพื่อจัดการกับโรคความดันโลหิตสูง
โปรแกรมสุขภาพดิจิทัลของ Naluri ดูแลโรคความดันสูงที่ต้นตอของการเกิดโรค ทั้งช่วยด้านอาหารการกิน การออกกำลังกาย และการจัดการความเครียด เพื่อลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจและสมองในระยะยาว
![Hypertension](https://3801355.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/3801355/hubfs/Hypertension-1.png?width=300&name=Hypertension-1.png)
![Manage weight](https://3801355.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/3801355/hubfs/Manage%20Weight-1.png?width=300&name=Manage%20Weight-1.png)
Naluri ช่วยให้คุณลดมวลกายอย่างได้ผล โดยการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและกระตุ้นให้คุณอยากออกกำลังกายมากขึ้น
![Control symptoms](https://3801355.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/3801355/hubfs/Control%20Symptoms.png?width=300&name=Control%20Symptoms.png)
Naluri ช่วยควบคุมและเฝ้าระวังอาการของโรคความดันโลหิตสูง อาทิ ปวดหัวตุ้บ ๆ หน้ามืดเวียนหัว ตาพร่ามัว และเหนื่อยง่าย
![Reduce risk of cardiovascular disease](https://3801355.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/3801355/hubfs/Resilience.png?width=300&name=Resilience.png)
Naluri ช่วยวางแผนโปรแกรมออกกำลังกายให้เหมาะกับตัวคุณ ซึ่งการออกกำลังกายแบบแอโรบิคอย่างสม่ำเสมอสามารถลดความดันโลหิตได้ถึง 5-7 มิลลิเมตรปรอท หรือลดความเสี่ยงโรคจากหลอดเลือดหัวใจถึงร้อยละ 20-30 นั่นเอง
![Reduce reliance on medication](https://3801355.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/3801355/hubfs/Improve%20Medication%20Adherence-1.png?width=300&name=Improve%20Medication%20Adherence-1.png)
Naluri สามารถช่วยลดการใช้ยาลดความดันผ่านการบำบัดปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่มีงานวิจัยทางการแพทย์รองรับ
![Lower stress](https://3801355.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/3801355/hubfs/Identify%20Triggers.png?width=300&name=Identify%20Triggers.png)
นัลลูรี่ให้การซัพพอร์ตด้านสุขภาพจิตตลอดโปรแกรม เช่น นำการฝึกสติ(mindfulness practices) มาใช้ในการลดความเครียดลง ซึ่งความเครียดเป็นหนึ่งในปัจจัยของโรคความดันโลหิตสูง
![Improve diet and nutrition](https://3801355.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/3801355/hubfs/Upgrade%20Diet%20&%20Nutrition-1.png?width=300&name=Upgrade%20Diet%20&%20Nutrition-1.png)
อาหารและโภชนาการมีบทบาทสำคัญในการจัดการกับระดับความดันโลหิต Naluri ใช้ฟีเจอร์ Food Journal ที่ช่วยติดตามมื้ออาหารโดยนักกำหนดอาหารมืออาชีพ
Naluri ทำงานอย่างไร
Naluri ดูแลคุณแบบองค์รวมในการจัดการความดันโลหิต ผ่านโปรแกรมส่วนบุคคลที่ออกแบบเพื่อคุณโดยเฉพาะ
![Health screening](https://3801355.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/3801355/hubfs/Imported%20sitepage%20images/p-hypertension-s1.jpg?width=300&name=p-hypertension-s1.jpg)
มีการตรวจคัดกรองสุขภาพทั้งสุขภาพกายและจิต เพื่อใช้เปรียบเทียบค่าความดันโลหิต น้ำหนัก ผลเลือด ฯลฯ ช่วงก่อนและหลังใช้โปรแกรม เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่วัดผลได้จริง
![Digital health coaching](https://3801355.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/3801355/hubfs/Imported%20sitepage%20images/p-hypertension-s2.jpg?width=300&name=p-hypertension-s2.jpg)
หลังการประเมินสุขภาพ ทีมโค้ชสหวิชาชีพของ Naluri ได้แก่ นักจิตวิทยา นักกำหนดอาหาร ฟิตเนสโค้ช เภสัชกร และแพทย์ที่ปรึกษาจะทำงานร่วมกันในการให้คำแนะนำที่เหมาะสมสำหรับสมาชิกแต่ละคน
![Monitoring tools](https://3801355.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/3801355/hubfs/Imported%20sitepage%20images/p-hypertension-s3.jpg?width=300&name=p-hypertension-s3.jpg)
สมาชิกสามารถเข้าถึงเครื่องมือต่างๆภายในแอพ Naluri ได้ไม่จำกัด
ทั้งการบันทึกมื้ออาหารที่มี AI คอยให้คะแนน, การบันทึกความคิด รวมถึงการติดตามน้ำหนักและค่าน้ำตาลสะสมในเลือดเพื่อให้สมาชิกสามารถเห็นความก้าวหน้าของสุขภาพตัวเองได้ในแต่ละวัน
![Food and blood pressure management](https://3801355.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/3801355/hubfs/Imported%20sitepage%20images/p-hypertension-s4.jpg?width=300&name=p-hypertension-s4.jpg)
มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการดูแลโรคเรื้อรังอย่างความดันโลหิตสูง ไม่ว่าจะเป็นการจัดการน้ำหนัก การออกกำลังกายและการทาน/ใช้ยา รวมถึงการรับประทานอาหาร
Naluri ทำให้การจดบันทึกอาหารที่คุณทานเป็นเรื่องง่ายและทำได้สม่ำเสมอ ด้วยการผสาน AI และคำแนะนำจากนักกำหนดอาหารส่วนตัวของคุณ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ทางสุขภาพที่ดีที่สุด
![Connected devices](https://3801355.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/3801355/hubfs/Imported%20sitepage%20images/p-hypertension-s5.jpg?width=300&name=p-hypertension-s5.jpg)
แอป Naluri สามารถเชื่อมต่อได้กับอุปกรณ์สุขภาพที่หลายหลาย อาทิ สมาร์ทวอช เครื่องชั่งน้ำหนัก เครื่องวัดกลูโคสในเลือด และเครื่องวัดความดันซึ่งทำให้การติดตามสุขภาพทำได้ง่ายและรวดเร็ว
![Self-paced lessons](https://3801355.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/3801355/hubfs/Imported%20sitepage%20images/p-hypertension-s6.jpg?width=300&name=p-hypertension-s6.jpg)
Naluri จัดทำบทเรียนที่คัดสรรมาเพื่อให้ความรู้กับสมาชิกแต่ละคนเกี่ยวกับความเจ็บป่วยของตนเอง ให้แนวทาง คำแนะนำ และข้อปฏิบัติเพื่อรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ สร้างแรงบันดาลใจและกระตุ้นให้รักษานิสัยดูแลสุขภาพอย่างมีประสิทธิภาพในระยะยาว
เรียนรู้เกี่ยวกับโรคความดันโลหิตสูง
การดูแลแบบดิจิทัล สู่ความสำเร็จที่วัดผลได้
"โค้ชนัลลูรี่ทำให้การดูแลสุขภาพในแต่ละวันและการรับผิดชอบตัวเองเพื่อให้ทำอย่างต่อเนื่องเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น"
"ดีใจมากที่ได้เห็นพัฒนาการด้านสุขภาพของตนเอง และเป็นพัฒนาการด้านสุขภาพที่วัดผลได้ด้วย!"