นัลลูรี่สำหรับสุขภาพใจ
ดูแลจัดการความซึมเศร้า ความเครียด และความกังวล อย่างได้ผล
โปรแกรมสุขภาพดิจิทัลของนัลลูรี่ช่วยดูแลด้านจิตใจอย่างได้ผล โดยคำนึงถึงสุขภาพและสุขภาวะโดยรวม ส่งเสริมประสิทธิภาพการทำงาน และความสัมพันธ์ต่อคนใกล้ตัวของสมาชิก
สายด่วนสุขภาพจิตนัลลูรี่และช่องทางปรึกษาผู้เชี่ยวชาญผ่าน WhatsApp พร้อมให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง
หยุดพัก และเช็คอินกับตัวเองสักหน่อย คอยดูอารมณ์ในแต่ละช่วง หาตัวกระตุ้นทั้งด้านดีด้านแย่ และหันมาดูแลใจของเรามากขึ้น
ให้ผู้เชี่ยวชาญช่วยจัดระบบความคิด และหาตัวกระตุ้นอารมณ์ต่าง ๆ ในแต่ละวัน เพื่อให้คุณเข้าใจตัวเองได้ดียิ่งขึ้น
.png?width=300&name=Frame%205%20(1).png)
ดูแลสุขภาพใจด้วยเทคนิคการบำบัดรักษา ที่พิสูจน์แล้วว่าช่วยได้จริงทางการแพทย์
กลับมานอนเต็มอิ่มอีกครั้งด้วยการเสริมสร้างพฤติกรรมการนอนที่ดี และดูแลอารมณ์จิตใจแบบองค์รวม
เรียนรู้วิธีการรับมืออารมณ์ที่เปลี่ยนแปลง เพิ่มความยืดหยุ่นทางจิตใจเพื่อตัวคุณในเวอร์ชั่นที่ดียิ่งขึ้น
นัลลูรี่ดูแลสมาชิกอย่างไร
ภารกิจของเราคือการซัพพอร์ตสมาชิกอย่างเป็นระบบ ให้สามารถดูแลสุขภาพของตนได้อย่างยั่งยืน ไม่ว่าจะประสบกับภาวะซึมเศร้า เครียด กังวล หรือหมดไฟ
เริ่มต้นด้วยการคัดกรองสุขภาพจิตด้วย DASS-21 แบบสอบถามทางจิตวิทยาที่วัดผลความซึมเศร้า ความกังวล และความเครียดผ่านคำถาม 21 ข้อ
นัลลูรี่รวบรวมทีมโค้ชด้านสุขภาพหลากหลายวิชาชีพสำหรับสมาชิกแต่ละคน รวมถึงโค้ชด้านสุขภาพจิต นักกำหนดอาหาร และฟิตเนสโค้ช เพื่อสนับสนุนการดูแลสุขภาพจิตอย่างเป็นองค์รวมและมีประสิทธิภาพ
สมาชิกของเราทุกคนสามารถเข้าถึงทุกการใช้งานได้ในแอปนัลลูรี่
ไม่ว่าจะเป็นการจดบันทึกอารมณ์ในแต่ละวันในไดอารี่ความคิด ถ่ายรูปมื้ออาหารกับนักโภชนาการในไดอารี่อาหาร และติดตามความก้าวหน้าสุขภาพผ่านอุปกรณ์บลูทูธอย่างสมาร์ทวอทช์
สายด่วนสุขภาพจิตนัลลูรี่และช่องทางปรึกษาผู้เชี่ยวชาญผ่าน WhatsApp พร้อมให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง
ทีมโค้ชสหสาขาของนัลลูรี่พร้อมให้บริการปรึกษาแบบตัวต่อตัว ทั้งทางแชทและวิดีโอคอลแบบเห็นหน้า
นัลลูรี่จัดสรรบทเรียนเป็น 'เพลย์ลิสต์' สำหรับสมาชิกแต่ละราย เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับความเจ็บป่วย คำแนะนำ เคล็ดลับ และแนวปฏิบัติที่ดีเพื่อพัฒนาพฤติกรรมสุขภาพดีได้อย่างยั่งยั่น และให้แรงบันดาลใจสู่สุขภาพที่ดียิ่งขึ้น
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ ความวิตกกังวล และ ภาวะซึมเศร้า