สำรวจ Naluri - บทเรียน, แบบประเมิน, แหล่งข้อมูล

ส.ค. 14 2025

เทคนิคบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อความสำเร็จ

วันพฤหัสบดี 1:00 AM – 2:00 PM (GMT+7)

เว็บสัมมนาเสมือนจริงสด

มาเข้าร่วมสัมมนากับคุณณัฐวร เมฆมัลลิกา โค้ชสุขภาพจิตจาก Naluri ที่จะมาแนะนำเทคนิคการบริหารเวลาซึ่งช่วยให้คุณเครียดน้อยลงและโฟกัสได้ดีขึ้น

พร้อมทั้งพาคุณไปรู้จักเครื่องมือง่าย ๆ ที่ช่วยให้จัดลำดับความสำคัญได้ดีขึ้น กำหนดขอบเขตได้ชัดเจน และทำงานสำเร็จได้มากขึ้นโดยไม่เบิร์นเอาท์

บรรลุเป้าหมายด้วย Career Empowerment

ลงทะเบียนตอนนี้เลย

ก.ย. 11 2025

เคล็ดลับดูแลหัวใจที่เริ่มทำได้ทันที: เจาะลึกเรื่องความเครียด การนอนหลับ และไลฟ์สไตล์ช่วงวัย 20 และ 30 ที่ส่งผลต่อหัวใจคุณ

วันพฤหัสบดี 1:00 PM – 2:00 PM (GMT +7)

เว็บสัมมนาเสมือนจริงสด

มาเข้าร่วมสัมมนาออนไลน์กับนายแพทย์สิรวิชญ์ ชัยพานิช ที่ปรึกษาทางการแพทย์จาก Naluri ที่จะมาแชร์ความรู้แบบเข้าใจง่ายว่าความเครียด การนอนหลับ และพฤติกรรมการใช้ชีวิตสามารถส่งผลต่อสุขภาพหัวใจของคุณได้อย่างไรบ้างในระยะยาว

พร้อมเผยเคล็ดลับเพื่อป้องกันโรคเกี่ยวกับหัวใจแบบง่าย ๆ ที่ทุกคนทำตามได้ที่บ้าน

สุขภาพหัวใจ

ลงทะเบียนตอนนี้เลย

Heart Health Starts Now_ Stress, Sleep & Lifestyle in Your 20s and 30s

บทความประจำเดือนนี้

Can You Still Have High Cholesterol After Weight Loss? Her Story Says Yes

น้ำหนักลดลงแล้ว แต่คอเลสเตอรอลยังสูงอยู่ เป็นไปได้ไหม? เรื่องราวของเธอคนนี้บอกว่า “เป็นไปได้”

บทความนี้เป็นเรื่องราวจากสมาชิกท่านหนึ่งชื่อคุณเจ คุณเจเป็นผู้หญิงวัย...

What Your Heart’s Been Trying to Tell You_ 7 Subtle Signs It Needs More Love

อยากรู้ไหม…หัวใจกำลังบอกอะไรกับคุณ: ชวนสังเกต 7 สัญญาณที่เตือนว่าต้องดูแลหัวใจให้ดีกว่าเดิม

ในปัจจุบันนี้...

5 Career Empowerment Strategies Every Professional Should Know

5 กลยุทธ์ทรงพลังที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในอาชีพ

ท่ามกลางตลาดแรงงานที่มีการแข่งขันสูงและเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา...

Imposter Syndrome Is Lying to You—Here’s How to Reclaim Your Confidence

Imposter Syndrome กำลังหลอกคุณ เรียนรู้วิธีกู้ความมั่นใจกลับคืนมา

ถ้าคุณเคยมองไปรอบ ๆ ห้องประชุมแล้วคิดว่า “ฉันไม่เหมาะที่จะอยู่ที่นี่”...

น้ำหนักลดลง 14 กิโลกรัม ภายใน 6 เดือน

"น้ำหนักฉันลดไป 14 กิโล ภายในเวลาแค่ 6 เดือนเท่านั้นเองค่ะ ที่ทำได้ก็เพราะโค้ช Shasi ที่เป็นโค้ชฟิตเนสคอยให้คำแนะนำและช่วยเหลือ โค้ชวางแผนการออกกำลังกายให้อย่างรอบคอบเลย ฉันจะได้ไม่ยอมแพ้ไปซะก่อน แล้วจะได้มีกำลังใจ ค่อย ๆ ทำไปจนทำได้ค่ะ

ต้องขอบคุณโค้ช Shashi มาก ๆ เลยนะคะ ที่ช่วยดูแลเต็มที่จนฉันลดน้ำหนักได้สำเร็จค่ะ!"

สมาชิกที่ไม่เปิดเผยชื่อ

มีความสุขหลังเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ใหม่

"ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพแบบนี้เป็นอะไรที่ใหม่สำหรับฉันค่ะ ทำแล้วก็เหนื่อยอยู่เหมือนกัน แต่พอจบวันแล้วมานึกย้อนดู มันรู้สึกดีมากค่ะ มีความสุขที่ได้ทำ เพราะรู้ว่าถ้าทำต่อไปแล้วชีวิตเราจะดีขึ้นเรื่อย ๆ

คุณ Sherllie นักกำหนดอาหาร กับโค้ช Shasi ช่วยกันวางแผนเรื่องที่ต้องเรียนมาได้ดีมากเลยค่ะ แล้วก็มาได้ถูกจังหวะตลอด โดยเฉพาะตอนที่ฉันรู้สึกท้อ มาได้ไกลขนาดนี้ก็เพราะทั้งสองคนเลยจริง ๆ ขอขอบคุณคุณ Sherllie กับโค้ช Shasi ค่ะ!"

สมาชิกที่ไม่เปิดเผยชื่อ