ยินดีต้อนรับสู่ Naluri Community
เว็บสัมมนาประจำเดือน
เคล็ดลับรับมือกับภาวะ Emotional Overload ก่อนส่งผลกระทบต่อความก้าวหน้าด้านการงาน
มาเข้าร่วมงานสัมมนาออนไลน์ครั้งนี้กับคุณณัฐวร เมฆมัลลิกา เพื่อทำความเข้าใจว่าอารมณ์ที่ยังไม่ได้รับการจัดการ อาจฉุดรั้งคุณจากความก้าวหน้าด้านการงานได้อย่างไรบ้าง และร่วมเรียนรู้วิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยให้คุณได้หยุดพัก ปรับสภาพจิตใจและอารมณ์ รวมถึงช่วยให้คุณมีสมาธิจดจ่ออยู่กับงานที่กำลังทำมากขึ้น
สุขภาพจิต

บทความประจำเดือนนี้
คุณตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกเพลีย ๆ เบลอ ๆ...
บทความนี้เป็นเรื่องราวจากสมาชิกท่านหนึ่งชื่อคุณเจ คุณเจเป็นผู้หญิงวัย...
ค้นหาความรู้เรื่องสุขภาพตามหัวข้อ
มาฟังความคิดเห็นจากสมาชิกของเรากัน
น้ำหนักลดลง 14 กิโลกรัม ภายใน 6 เดือน
"น้ำหนักฉันลดไป 14 กิโล ภายในเวลาแค่ 6 เดือนเท่านั้นเองค่ะ ที่ทำได้ก็เพราะโค้ช Shasi ที่เป็นโค้ชฟิตเนสคอยให้คำแนะนำและช่วยเหลือ โค้ชวางแผนการออกกำลังกายให้อย่างรอบคอบเลย ฉันจะได้ไม่ยอมแพ้ไปซะก่อน แล้วจะได้มีกำลังใจ ค่อย ๆ ทำไปจนทำได้ค่ะ
ต้องขอบคุณโค้ช Shashi มาก ๆ เลยนะคะ ที่ช่วยดูแลเต็มที่จนฉันลดน้ำหนักได้สำเร็จค่ะ!"
มีความสุขหลังเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ใหม่
"ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพแบบนี้เป็นอะไรที่ใหม่สำหรับฉันค่ะ ทำแล้วก็เหนื่อยอยู่เหมือนกัน แต่พอจบวันแล้วมานึกย้อนดู มันรู้สึกดีมากค่ะ มีความสุขที่ได้ทำ เพราะรู้ว่าถ้าทำต่อไปแล้วชีวิตเราจะดีขึ้นเรื่อย ๆ
คุณ Sherllie นักกำหนดอาหาร กับโค้ช Shasi ช่วยกันวางแผนเรื่องที่ต้องเรียนมาได้ดีมากเลยค่ะ แล้วก็มาได้ถูกจังหวะตลอด โดยเฉพาะตอนที่ฉันรู้สึกท้อ มาได้ไกลขนาดนี้ก็เพราะทั้งสองคนเลยจริง ๆ ขอขอบคุณคุณ Sherllie กับโค้ช Shasi ค่ะ!"