Naluri untuk Kesehatan Mental
Manajemen depresi, kecemasan, dan stres yang terbukti.
Program pembimbingan kesehatan digital Naluri menangani kondisi kesehatan mental yang memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan, produktivitas dan keterlibatan kerja, relasi, dan komunikasi.
Naluri menawarkan layanan konseling dengan profesional selama 24/7 via telepon atau WhatsApp.
Cek emosi Anda secara teratur untuk mengidentifikasi pola, menentukan faktor pemicu dan belajar dari pengelolaan energi Anda untuk mengoptimalkan regulasi emosi yang lebih baik.
Dapatkan bantuan dari profesional untuk mengidentifikasi faktor pemicu Anda guna memahami reaksi emosi Anda dengan lebih baik.
.png?width=300&name=Frame%205%20(1).png)
Kelola emosi Anda dengan teknik psikologi yang divalidasi secara klinis untuk menjaga kesehatan mental Anda.
Perbaiki pola tidur dan istirahat yang cukup, serta hindari gangguan selama tidur untuk mempercepat pemulihan kesehatan emosional.
Faktor pengimbang yang meningkatkan risiko kondisi kesehatan mental dengan resiliensi yang lebih baik.
Bagaimana Naluri membantu?
Naluri memberi Anda layanan dukungan mandiri dan terstruktur untuk mengelola depresi, kecemasan, stres, dan burnout.
Naluri untuk Kesehatan Mental mencakup skrining komprehensif di awal dan di akhir program untuk mengukur dan membuktikan hasil kesehatan yang terukur, termasuk penurunan tingkat depresi, kecemasan, dan stres melalui DASS-21.
Naluri membentuk tim pelatih kesehatan pribadi untuk setiap member. Mereka tersedia untuk menjawab pertanyaan, menyusun rencana makan dan olahraga, dan masih banyak lagi guna membantu member tetap berkomitmen pada program yang dijalankan.
Program Naluri memberi setiap member akses tanpa batas ke alat transformasi digital di Aplikasi Naluri.
Hal ini mencakup langkah-langkah efektif untuk memproses pikiran dan emosi, serta melacak gerakan dan diet untuk penanganan kesehatan mental secara holistik.
Program dukungan kesehatan mental Naluri menyediakan terapi bicara dan pembimbingan pribadi dengan tenaga kesehatan profesional, baik secara langsung maupun online.
Naluri menawarkan setiap member daftar pelajaran terpilih untuk memberikan edukasi tentang kondisi mereka, memberikan panduan, tips dan praktik terbaik untuk mempertahankan kebiasaan yang lebih sehat, serta menginspirasi dan memotivasi mereka untuk menentukan pilihan yang lebih baik untuk jangka panjang.