%20Naluri%20Indonesia%20(2).svg)
Hidup lebih baik, setiap hariSaat kesehatan mental terjaga, begitu pula kualitas hidup harianmu: tidur lebih nyenyak, pola hidup lebih sehat, dan hubungan lebih erat.
.png?width=180&name=Group%20758531319%20(1).png)
Tampil di level terbaikmuKreativitas dan inovasi mencapai puncaknya saat pikiran jernih. Hal ini juga meningkatkan kemampuan pemecahan masalah dan kreativitas dalam memunculkan ide-ide baru.
Menjamin kesehatan di masa depanMemprioritaskan kesejahteraan mental membekalimu ketahanan lebih tinggi terhadap stres, serta memupuk kesejahteraan secara menyeluruh dan pandangan positif akan kehidupan.
Register now
WebinarEmotional Overload: Saat Emosi Menghalangi Performa KerjaGabunglah bersama Shabrina Audinia dalam webinar ini untuk membahas bagaimana emosi tak terolah bisa jadi penghambat dan pelajari cara-cara sederhana untuk berhenti sejenak, menata ulang, dan hadir lebih fokus di tempat kerja.Register now
Register now
WebinarHari Kerja Makin Baik Berawal dari Batasan yang JelasGabung bersama Amanda Helga Fernandez dan Alia Alias dalam webinar ini untuk menjelajahi bagaimana kaburnya batas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi berdampak pada energi dan keterlibatan, dan pelajari kebiasaan sederhana seperti membatasi waktu, rutinitas penghujung hari, serta zona bebas gawai untuk ciptakan hari kerja lebih sehat dan berkelanjutan.Register now
.svg)
Read now
ArtikelPenyebab Anda Merasa Kewalahan di Tempat Kerja (dan Cara Memutuskan Siklusnya)Pelajari cara mengenali saat Anda merasa kewalahan di tempat kerja dan ambil langkah-langkah yang tepat untuk membuat rutinitas lebih sehat dan berkelanjutan.Read now
Read now
ArtikelDampak Tersembunyi untuk Terus Bertahan: Saat Hadir di Tempat Kerja Menjadi Sebuah TugasPernah merasa seperti hanya menjalankan tugas rutin di tempat kerja? Temukan dampak tersembunyi yang terjadi dan cara menata ulang diri sebelum terlambat.Read now
Join workout
LatihanYoga untuk relaksasiPerlambat langkah, tarik napas dalam-dalam, dan pulihkan ketenangan dengan pose yoga lembut untuk menenangkan tubuh dan pikiranmu.Join workout
Listen now
AudioMeditasi untuk meditasi kedamaianTemukan ketenangan di dalam diri saat memfokuskan napas dan secara perlahan menumbuhkan rasa kedamaian dan keseimbangan.Listen now
Merawat diri adalah tanggung jawab diri sendiri
“Menyeimbangkan perawatan diri dan tanggung jawab bukanlah soal pengorbanan. Melainkan menciptakan ritme di mana keduanya bisa tumbuh berdampingan.”
Belle WongPelatih Kesehatan Mental Naluri
