Kesihatan Otak 101: Amalan Mudah untuk Minda yang Lebih Tajam dan Sihat

5 Ogos 2026│3 PM - 4 PM (GMT+8)

Berasa lesu, sukar memberi tumpuan, atau keletihan mental pada penghujung hari?

Sertai Hazleen Rostam, Pembimbing Kesihatan Mental, untuk memahami bagaimana tabiat harian, tidur, pergerakan, pemakanan dan tekanan secara langsung mempengaruhi fungsi otak serta kesihatan kognitif jangka panjang anda.

Pelajari amalan mudah dan praktikal yang boleh membantu membina minda yang lebih cerdas dan fokus.

Bersedia untuk memberikan otak anda apa yang benar-benar diperlukannya?