Daripada Mengidam kepada Kawalan: Membina Tabiat Pemakanan yang Lebih Sihat

8 Julai 2026│1 PM - 2 PM (GMT+8)
Tabiat pemakanan anda jarang sekali hanya berkaitan dengan makanan. Tekanan, kebosanan, keletihan membuat keputusan, dan persekitaran anda semuanya memainkan peranan yang lebih besar daripada yang kebanyakan orang sedari.

Sertai Wan Nusaibah, Naluri Dietitian, untuk memahami mengapa diet yang terlalu ketat sering memakan diri dan bagaimana memahami pencetus peribadi anda ialah titik permulaan sebenar untuk perubahan.

Pelajari tabiat praktikal yang boleh diterapkan dalam kehidupan, tanpa memerlukan peraturan yang ketat.

Bersedia untuk makan dengan cara yang benar-benar sesuai untuk anda?