ชาเลนจ์สุขภาพ 2026
ชาเลนจ์ The Energy Expedition
1 พฤษภาคม – 31 พฤษภาคม 2026

พร้อมจะมีพลังมากขึ้น ในเดือนพฤษภาคมนี้หรือยัง?
The Energy Expedition (การเดินทางสำรวจพลังงาน) จะชวนคุณมาขยับร่างกายให้มากขึ้น ติดตามความก้าวหน้าของตัวเอง และค้นพบว่าการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอในทุกวันนั้นให้ความรู้สึกอย่างไร
ผู้ชนะ 3 อันดับแรกจะได้รับ JBL Cinema Soundbar มูลค่า 250 ดอลลาร์สหรัฐ คนละ 1 เครื่อง!
นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำ
สร้างบัญชี Naluri หรือเข้าสู่ระบบผ่านแอปหรือเว็บไซต์ Naluri
ติดตามจำนวนก้าวของคุณทุกสัปดาห์ พร้อมรับคะแนนโบนัสสะสมระหว่างทาง!
ทุกก้าวที่คุณเดินในเดือนนี้ คือก้าวสู่สิ่งที่ดีกว่า!
รางวัล
เคลื่อนไหวต่อเนื่อง เพื่อรับคะแนนอย่างต่อเนื่อง ยิ่งคุณทำได้สม่ำเสมอมากเท่าไร ก็จะไต่ขึ้นไปได้สูงขึ้นเท่านั้น
🏆 รางวัลใหญ่: ผู้เข้าร่วมที่มีคะแนนมากที่สุด 3 อันดับแรกในช่วงสิ้นเดือนพฤษภาคมจะได้รับลำโพง JBL Cinema Soundbar คนละ 1 รางวัล!

สัปดาห์ที่ 2: 8 – 14 พฤษภาคม
สัปดาห์ที่ 3: 15 – 21 พฤษภาคม
สัปดาห์ที่ 4: 22 – 31 พฤษภาคม
พลังเต็มเปี่ยม แรงส่งเต็มพิกัด เริ่มออกเดินทางได้เลย!
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
No results found.
The Energy Expedition (การเดินทางสำรวจพลังงาน) เป็นชาเลนจ์ที่ช่วยให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมสร้างนิสัยการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันอย่างสม่ำเสมอ และตระหนักถึงร่างกายของตนเองมากขึ้น โดยตลอดระยะเวลา 4 สัปดาห์นี้ คุณจะได้ติดตามจำนวนก้าวของตัวเองและสะสมคะแนนผ่านแอป Naluri
คุณสามารถลงทะเบียนเข้าร่วมชาเลนจ์ได้ทุกเวลาก่อนวันที่ 31 พฤษภาคม 2026 หรือในระหว่างระยะเวลาชาเลนจ์ อย่างไรก็ตาม ควรลงทะเบียนล่วงหน้าอย่างน้อย 1 สัปดาห์เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุด
สามารถลงทะเบียนได้ผ่านบทเรียนเรื่อง “The Energy Expedition” ภายใต้แท็บ Learn ในแอปหรือเว็บไซต์ Naluri
ผู้เข้าร่วมต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไป และพำนักอยู่ในประเทศมาเลเซีย อินโดนีเซีย สิงคโปร์ หรือไทย
ใช่ จำเป็นต้องลงทะเบียนผ่านบทเรียนเรื่อง “The Energy Expedition”
ติดตามจำนวนก้าวของคุณทุกสัปดาห์ตลอดทั้ง 4 สัปดาห์ โดยต้องสะสมจำนวนก้าวให้ได้อย่างน้อย 7,000 ก้าวต่อสัปดาห์ เพื่อรักษาสิทธิ์ในการรับรางวัล
คุณจะได้รับคะแนนจากจำนวนก้าวรวมในแต่ละสัปดาห์ ตามเกณฑ์ดังต่อไปนี้:
7,000–9,999 = 100 คะแนน
10,000–19,999 = 200 คะแนน
20,000–60,000 = 300 คะแนน
คุณสามารถติดตามจำนวนก้าวของตนเองได้ผ่านแอป Naluri หรือซิงค์ข้อมูลจากอุปกรณ์ของคุณ โดยจำนวนก้าวต้องถูกบันทึกภายในแต่ละสัปดาห์ที่กิจกรรมชาเลนจ์กำหนดไว้เท่านั้น และจะนับเฉพาะจำนวนก้าวที่ติดตามได้ตรงตามรอบสัปดาห์นั้น ๆ เพื่อนำมาคำนวณตามเงื่อนไข
ดูคำแนะนำเพิ่มเติมได้ที่นี่:

คะแนนโบนัส:
บันทึกรอบเอวของคุณในช่วงเริ่มต้นและสิ้นสุดชาเลนจ์ = +50 คะแนน
บันทึกน้ำหนักของคุณในช่วงเริ่มต้นและสิ้นสุดชาเลนจ์ = +50 คะแนน
เข้าร่วมสัมมนาออนไลน์ของชุมชนในช่วงระยะเวลาชาเลนจ์ = +30 คะแนน
คะแนนโบนัสจะช่วยเพิ่มคะแนนรวมของคุณและเพิ่มอันดับบนกระดานผู้นำ!
หากไม่สามารถทำตามเป้าหมายจำนวนก้าวขั้นต่ำรายสัปดาห์ ซึ่งอยู่ที่ 7,000 ก้าวได้ จะทำให้คุณถูกตัดสิทธิ์ในการรับรางวัล แต่คุณยังสามารถเข้าร่วมกิจกรรมต่อไปได้
คุณสามารถบันทึกน้ำหนักของคุณได้ ผ่านเมนู Track ในแอปหรือเว็บไซต์ Naluri โดยให้บันทึกน้ำหนักในช่วงเริ่มต้นและสิ้นสุดชาเลนจ์ พื่อให้มีสิทธิ์รับคะแนนโบนัส ทั้งนี้ จำเป็นต้องบันทึกเพียง 2 ครั้งเท่านั้น คือครั้งแรกตอนเริ่มต้น และอีกครั้งหนึ่งในช่วงสิ้นสุดชาเลนจ์

คุณสามารถบันทึกขนาดรอบเอวของคุณได้ผ่านเมนู Track ในแอปหรือเว็บไซต์ Naluri โดยให้บันทึกขนาดรอบเอวในช่วงเริ่มต้นและสิ้นสุดชาเลนจ์เพื่อให้มีสิทธิ์รับคะแนนโบนัส ทั้งนี้ จำเป็นต้องบันทึกเพียง 2 ครั้งเท่านั้น คือครั้งแรกตอนเริ่มต้น และอีกครั้งหนึ่งในช่วงสิ้นสุดชาเลนจ์
สามารถติดตามได้จากหน้า Naluri Community และจากช่องทางโซเชียลมีเดียของ Naluri เพื่อดูวันและลิงก์ลงทะเบียนของสัมมนาออนไลน์ที่จะจัดขึ้น การเข้าร่วมสัมมนาออนไลน์อย่างน้อย 1 ครั้งในช่วงระหว่างชาเลนจ์จะทำให้คุณได้รับคะแนนโบนัส +30 คะแนน
สัปดาห์ที่ 1: 1 – 7 พฤษภาคม 2026
สัปดาห์ที่ 2: 8 – 14 พฤษภาคม 2026
สัปดาห์ที่ 3: 15 – 21 พฤษภาคม 2026
สัปดาห์ที่ 4: 22 – 31 พฤษภาคม 2026
เมื่อสิ้นสุดชาเลนจ์ ผู้เข้าร่วม 3 อันดับแรกที่มีคะแนนรวมสูงสุดจะได้รับรางวัลลำโพง JBL Cinema Channel Soundbar (มูลค่า 250 ดอลลาร์สหรัฐ) คนละ 1 รางวัล
ผู้ชนะจะถูกตัดสินจากคะแนนรวมเมื่อสิ้นสุดการแข่งขัน โดยผู้เข้าร่วม 3 อันดับแรกที่มีคะแนนสูงสุดจะได้รับรางวัลใหญ่
ผู้ชนะจะได้รับการติดต่อผ่านอีเมลที่ผูกไว้กับบัญชี Naluri ของตนภายใน 4–6 สัปดาห์หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาชาเลนจ์
โปรดทราบ: ของรางวัลจะจัดส่งภายใน 30–60 วันทำการหลังยืนยันสิทธิ์ อย่าลืมตรวจสอบกล่องข้อความของคุณเป็นระยะ เพราะคุณอาจเป็นผู้ที่ได้รับรางวัล!
เข้าร่วมชาเลนจ์ The Energy Expedition!
ข้อกำหนดและเงื่อนไข
ข้อกำหนดและเงื่อนไข – The Energy Expedition
คุณสมบัติผู้มีสิทธิ์เข้าร่วมชาเลนจ์
a. ผู้เข้าร่วมต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไป ณ วันที่ลงทะเบียน
b. ผู้เข้าร่วมต้องให้ข้อมูลส่วนบุคคลที่ถูกต้องและครบถ้วนในระหว่างการลงทะเบียน
c. ผู้เข้าร่วมต้องอาศัยอยู่ในประเทศมาเลเซีย สิงคโปร์ อินโดนีเซีย หรือไทย
การเข้าร่วมชาเลนจ์
a. การเข้าร่วมชาเลนจ์เป็นไปโดยสมัครใจ และผู้เข้าร่วมต้องรับผิดชอบต่อความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นด้วยตนเอง
b. ผู้เข้าร่วมมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความปลอดภัยและสุขภาวะของตนเองตลอดระยะเวลาการเข้าร่วมชาเลนจ์
แนวทางการเข้าร่วมชาเลนจ์
a. ผู้เข้าร่วมต้องลงทะเบียนเพื่อมีสิทธิ์เข้าร่วมชาเลนจ์
b. ผู้เข้าร่วมต้องติดตามจำนวนก้าวผ่านแอป Naluri ภายในช่วงเวลาชาเลนจ์ที่กำหนด (1–31 พฤษภาคม 2026) เพื่อคงสิทธิ์ในการรับรางวัล
c. ผู้เข้าร่วมต้องสะสมจำนวนก้าวอย่างน้อย 7,000 ก้าวต่อสัปดาห์เพื่อรักษาสิทธิ์ลุ้นรางวัลใหญ่
d. ผู้เข้าร่วมต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์และแนวทางทั้งหมดที่ผู้จัดชาเลนจ์กำหนด
e. การกระทำใด ๆ ที่เข้าข่ายการทุจริตหรือการแสดงข้อมูลอันเป็นเท็จจะส่งผลให้ถูกตัดสิทธิ์จากการเข้าร่วมชาเลนจ์
ความเป็นส่วนตัว
a. ข้อมูลของผู้เข้าร่วมที่เก็บระหว่างการลงทะเบียนและตลอดระยะเวลาของกิจกรรมชาเลนจ์จะถูกใช้เพื่อการจัดการ การประเมินผล และกิจกรรมส่งเสริมการตลาดที่เกี่ยวข้องกับชาเลนจ์
b. ข้อมูลของผู้เข้าร่วมจะถูกจัดการตามกฎหมายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลที่เกี่ยวข้อง
c. การเข้าร่วมชาเลนจ์ถือเป็นการยินยอมให้ Naluri เก็บรวบรวม ประมวลผล และใช้ข้อมูลส่วนบุคคลของผู้เข้าร่วมตามนโยบายความเป็นส่วนตัวของ Naluri
d. ผู้เข้าร่วมยังให้ความยินยอมให้ข้อมูลของตนถูกใช้ในกิจกรรมทางการตลาดและประชาสัมพันธ์ ซึ่งรวมถึงการเผยแพร่ผ่านสื่อและช่องทางออนไลน์ การให้สัมภาษณ์ การถ่ายภาพ และเนื้อหาที่เกี่ยวข้องอื่น ๆ และตกลงให้ความร่วมมือในการดำเนินกิจกรรมดังกล่าว
ความเป็นเจ้าของเนื้อหา
a. ผู้เข้าร่วมยังคงถือสิทธิ์ความเป็นเจ้าของในข้อมูลจำนวนก้าว บันทึกการวัดร่างกาย และเนื้อหาทั้งหมดที่ส่งเข้าร่วมกิจกรรมในระหว่างชาเลนจ์
b. ผู้เข้าร่วมมอบสิทธิ์ให้ผู้จัดชาเลนจ์ใช้และเผยแพร่ชื่อ ภาพลักษณ์ และเนื้อหาที่ส่งเข้าร่วมกิจกรรมเพื่อวัตถุประสงค์ในการประชาสัมพันธ์
การชดใช้ค่าเสียหาย
a. ผู้เข้าร่วมตกลงที่จะชดใช้ค่าเสียหายและไม่ถือโทษเอาผิดแก่ผู้จัดชาเลนจ์ บริษัทในเครือ และพันธมิตร จากการเรียกร้อง ความสูญเสีย ความเสียหาย หรือความรับผิดใด ๆ ที่เกิดขึ้นจากการเข้าร่วมชาเลนจ์
การตัดสิทธิ์และการสิ้นสุดการเข้าร่วม
a. ผู้จัดชาเลนจ์ขอสงวนสิทธิ์ในการตัดสิทธิ์ผู้เข้าร่วมที่ฝ่าฝืนข้อกำหนด หรือมีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม ผิดจริยธรรม หรือก่อให้เกิดอันตราย
b. ผู้จัดชาเลนจ์ขอสงวนสิทธิ์ในการยุติหรือปรับเปลี่ยนชาเลนจ์ได้ทุกเมื่อโดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
a. ผู้จัดชาเลนจ์ไม่รับผิดชอบต่อการบาดเจ็บ ความสูญเสีย หรือความเสียหายต่อทรัพย์สินส่วนบุคคลหรือสุขภาพของผู้เข้าร่วมในระหว่างช่วงเวลาชาเลนจ์
กฎหมายที่ใช้บังคับและเขตอำนาจศาล
a. ข้อกำหนดและเงื่อนไขเหล่านี้อยู่ภายใต้กฎหมายของมาเลเซีย และอยู่ภายใต้เขตอำนาจศาลเฉพาะของศาลมาเลเซีย
การรับทราบ
การลงทะเบียนถือเป็นการที่ผู้เข้าร่วมรับทราบว่าได้อ่าน ทำความเข้าใจ และตกลงที่จะปฏิบัติตามข้อกำหนดและเงื่อนไขเหล่านี้ การไม่ปฏิบัติตามอาจส่งผลให้ถูกตัดสิทธิ์
รางวัลและการแจ้งผู้ชนะ
a. เมื่อชาเลนจ์สิ้นสุด ผู้เข้าร่วม 3 คนที่มีผลคะแนนรวมสูงสุดจะได้รับ JBL Cinema Channel Soundbar คนละ 1 รางวัล (มูลค่า USD$249.95)
b. ผู้เข้าร่วมแต่ละคนสามารถรับรางวัลใหญ่ได้เพียง 1 รางวัลเท่านั้น
c. ผู้ชนะจะได้รับการติดต่อผ่านอีเมลที่เชื่อมกับบัญชี Naluri ภายใน 4–6 สัปดาห์หลังจากชาเลนจ์สิ้นสุดลง เพื่อยืนยันรายละเอียดการจัดส่งรางวัล
d. การจัดส่งรางวัลอาจใช้เวลาประมาณ 30–60 วันทำการ นับจากวันที่ยืนยันข้อมูล
e. ผู้จัดชาเลนจ์ไม่รับผิดชอบต่อความล่าช้าที่เกิดจากผู้ให้บริการจัดส่งหรือข้อมูลของผู้เข้าร่วมที่ไม่ถูกต้อง
วิธีการเข้าร่วม
a. ดาวน์โหลดและเข้าสู่ระบบของแอป Naluri
b. ลงทะเบียนผ่านบทเรียนหัวข้อ "The Energy Expedition" ในแท็บ Learn
c. ติดตามจำนวนก้าวทุกสัปดาห์เพื่อสะสมคะแนนและคงสิทธิ์ในการลุ้นรางวัลใหญ่
คะแนนโบนัส
a. บันทึกขนาดเอว: บันทึกขนาดเอวของคุณที่ต้นและสิ้นสุดชาเลนจ์ (+50 คะแนน)
b. บันทึกน้ำหนัก: บันทึกน้ำหนักของคุณที่ต้นและสิ้นสุดชาเลนจ์ (+50 คะแนน)
c. เข้าร่วมสัมมนาออนไลน์ของชุมชน: เข้าร่วมสัมมนาออนไลน์ของชาเลนจ์อย่างน้อย 1 ครั้งในช่วงระยะเวลาชาเลนจ์ (+30 คะแนน)
d. คะแนนโบนัสช่วยเพิ่มอันดับบนตารางคะแนน แต่ไม่สามารถใช้แทนข้อกำหนดขั้นต่ำประจำสัปดาห์ได้
ติดต่อ
หากมีคำถาม ข้อเสนอแนะ หรือข้อร้องเรียนเกี่ยวกับชาเลนจ์นี้ กรุณาติดต่อ hello@naluri.life
-png.png?width=470&height=235&name=Staying%20Active_%20Simple%20Habits%20for%20Lifelong%20Health%20(1)-png.png)