AI กำลังทำให้เราวิตกกังวลมากขึ้นหรือมีประสิทธิภาพมากขึ้น?
ถ้า AI ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อช่วยประหยัดเวลา แล้วทำไมพวกเราหลายคนกลับรู้สึกว่าตามงานไม่ทันยิ่งกว่าเดิม?
มาร่วมพูดคุยกับคุณณัฐวร เมฆมัลลิกา โค้ชสุขภาพจิตจาก Naluri เพื่อทำความเข้าใจ AI ในการทำงานในสองด้าน ทั้งในด้านที่ AI ช่วยแบ่งเบาภาระงานลงได้จริง และด้านที่ AI อาจทำให้เราเผลอเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จนเกิดความไม่มั่นใจในตัวเองโดยไม่รู้ตัว พร้อมเรียนรู้แนวทางการใช้ AI ที่นำไปปฏิบัติตามได้จริง เพื่อให้ AI ช่วยแบ่งเบาสิ่งที่คุณต้องคิดและจัดการ แทนที่จะเพิ่มภาระให้มากขึ้น พร้อมรักษาความมั่นใจในความสามารถของตัวเองและความรู้สึกว่ายังควบคุมการทำงานของตัวเองได้