Skip to content

Hari Kesehatan Mental Sedunia 2025

Penilaian Kesejahteraan Pekerjaan-Kehidupan Pribadi GRATIS

Dalam rangka Hari Kesehatan Mental Sedunia, kami mengundang kamu untuk menikmati Jeda yang Mendorong Kemajuan.

Luangkan waktu sejenak untuk berefleksi dan mendapat wawasan mendalam seputar kesejahteraanmu dengan tes gratis dan rahasia yang kami rancang untuk memberimu gambaran mengenai kesehatan emosional, pekerjaan, dan sosialmu saat ini.

 

Main Banner-3

Kesehatan mental yang lebih baik berawal dari kesadaran

Apa kamu berangkat kerja dengan perasaan mental terkuras, tidak bersemangat, atau tidak sehat? Kamu tidak sendirian.

Kondisi ini, yang dikenal sebagai presenteeism, merupakan kebocoran diam-diam pada produktivitas dan kesejahteraan.
Penilaian baru kami merupakan check-in rahasia di tiga domain utama: kesehatan Emosional, Pekerjaan, dan Sosial kamu.

Social

Bisa dilakukan siapapun, dimanapun

Clock

Hanya butuh waktu kurang dari 5 menit

Schedule

Hasil instan dan feedback bergaya
refleksi dari penilaian Luna

Luna-2

Kenalkan Luna

Memahami kesehatan mentalmu lebih dari sekadar skor. Itulah mengapa hasil penilaianmu kini hadir melalui Luna, AI Care Companion baru dari Naluri yang dirancang untuk membantumu memahami hasil penilaianmu dan menentukan langkah selanjutnya.

Get Human Like Insights

Dapatkan Wawasan Seperti Manusia

Icon 2-Aug-06-2025-02-21-04-9080-AM

Dapatkan Dorongan yang Bisa Ditindaklanjuti

Icon 3-Aug-06-2025-02-17-35-8070-AM

Terhubung ke Dukungan Lanjutan

Pertanyaan yang Sering Diajukan (FAQ)

Mengenai Kampanye

Mengenai apa kampanye ini?

Kampanye ini, Jeda yang Mendorong Kemajuan, menjadi bagian dari inisiatif tahunan Hari Kesehatan Mental Sedunia yang berlangsung dari tanggal 1 hingga 31 Oktober. Kampanye ini mendorong kamu untuk mengambil jeda bermakna untuk berefleksi terkait kesejahteraan emosional, pekerjaan, dan sosial melalui penilaian singkat berbasis sains-membantumu melangkah maju dengan kesadaran dan kejelasan penuh.

Apa yang bisa saya harapkan dari penilaian ini? Apa yang harus saya perbuat dengan hasil penilaian ini?

Usai melengkapi pertanyaan, kamu akan menerima hasil penilaian dalam tingkatan risiko berlabel jelas (Rendah/Sedang/Tinggi) untuk setiap domain. Kamu akan memperoleh gambaran mengenai kondisi kesehatanmu saat ini, bersama dengan wawasan pendukung dan tips praktis untuk membantumu mengambil langkah selanjutnya. Kamu juga akan disambut oleh Luna, AI Care Companion baru kami, yang dirancang khusus untuk mempermudah kamu memahami dan menindaklanjuti hasil penilaian yang kamu dapatkan. Untuk informasi selengkapnya mengenai cara kerjanya, baca bagian ‘Tentang Luna’.

Apa itu “presenteeism” dan mengapa menjadi tema tahun ini?

Presenteeisme terjadi ketika seseorang tengah bekerja secara fisik, namun tak sepenuhnya sehat secara pikiran dan jiwa-sering kali karena stres, penyakit, atau kelelahan. Tema tahun ini, “Jeda yang Mendorong Kemajuan”, mendorong kita semua mengambil selangkah mundur, berefleksi, dan mengutamakan kesehatan mental kita-karena kinerja nyata bermula dari kesejahteraan yang baik.

Apa yang diukur dalam Penilaian Kesejahteraan Pekerjaan-Kehidupan Pribadi Naluri? Ini merupakan evaluasi diri bersifat rahasia yang ditujukan untuk memberikan pandangan menyeluruh mengenai kesejahteraanmu saat ini. Penilaian ini mengukur tiga aspek utama: kesehatan emosionalmu (EWA-7), performa kerja (HPQ), dan kepedulian sosialmu (UCLA-3).
Siapa saja yang bisa ikut berpartisipasi? Siapa pun berusia 18 tahun ke atas bisa ikut berpartisipasi, baik kamu seorang pekerja profesional, pelajar, atau belum bekerja.
Berapa lama waktu penilaian yang dibutuhkan?

Butuh waktu sekitar 5-10 menit untuk menyelesaikannya. Kamu bisa mengerjakannya sekaligus, dan semua jawaban akan dirahasiakan.

Apa tersedia dalam bahasa lain? Ya! Kampanye ini tersedia dalam enam bahasa, termasuk Bahasa Inggris, Bahasa Malaysia, Bahasa Indonesia, Bahasa Thailand, Bahasa Vietnam, dan Bahasa Mandarin Sederhana.

Tentang Luna

Siapa itu Luna?

Luna adalah AI care companion kamu, dirancang untuk mendukung perjalanan kesejahteraan emosionalmu dengan penuh empati dan kehangatan. Luna diciptakan untuk menghadirkan ruang aman tanpa penghakiman untuk menawarkan dukungan, membantu kamu membangun kekuatan batin, kesadaran diri, dan ketahanan mental. Dalam kampanye ini, ia berperan sebagai pemandu kamu dalam menjalani penilaian Hari Kesehatan Mental Sedunia.

Apa yang Luna lakukan dalam kampanye ini?

Luna mendampingi kamu melalui proses penilaian dan menawarkan refleksi personal yang hangat sesuai dengan hasil yang kamu peroleh. Penyampaian pesannya dirancang agar terasa suportif, tenang, dan manusiawi, sesuai dengan respons dan profil pribadi kamu. Ia akan menyajikan rangkuman hasil penilaianmu, menawarkan saran yang lembut dan kontekstual berdasarkan profil unikmu-seperti menyarankan waktu istirahat mikro jika dampak pekerjaanmu tinggi-dan bisa menyarankanmu untuk dialihtangankan ke pelatih profesional Naluri jika ia menemukan adanya risiko emosional sedang atau tinggi.

Apa Luna orang sungguhan? Tidak, Luna merupakan pendamping bertenaga AI, bukan manusia. Namun, Luna dirancang sedemikian rupa agar terasa seperti manusia: tenang, baik hati, dan penuh perasaan.
Apa Luna akan memberi saya saran atau memberi tahu saya apa yang harus saya lakukan?

Luna takkan memberi kamu diagnosis atau memberitahumu apa yang harus dilakukan, namun ia akan menawarkan saran-saran, tips, dan menyarankan kamu untuk menghubungi seorang pelatih jika diperlukan. Walau ia dirancang untuk mendukungmu secara emosional, ia tak menggantikan bantuan profesional atau klinis.

Privasi Kamu

Apa penilaian ini aman dan terjamin?

Ya. Ada risiko minimal terkait dengan mengikuti penilaian ini. Informasi yang kamu berikan akan dijaga kerahasiaannya di server Naluri yang aman. Tak akan ada informasi pengenal pribadi yang akan diambil, dan semua jawaban yang terkumpul akan dirahasiakan oleh Naluri. Hanya data agregat pada tingkat populasi yang akan dibagikan sebagai hasil studi penelitian.

Check in pada orang lain

Beritahu anggota keluarga, teman, rekan kerja, atau bahkan seluruh karyawan perusahaanmu kalau kamu peduli dengan mereka. Ajak mereka ikut serta dalam penilaian ini agar mereka juga bisa meraih kesehatan mental yang lebih baik.

WMHD-1

Jeda yang Mendorong Kemajuan

Temukan jalanmu menuju hari kerja lebih sehat - mulai penilaian gratis sekarang.

BI WMHD 2024 Report

Wawasan Regional
Selama Lima Tahun

Selama lima tahun terakhir, Naluri berupaya memberikan wawasan penting kepada pemerintah dan bisnis di seluruh Asia untuk mengatasi tantangan perawatan kesehatan yang terus berkembang di kawasan ini.

Level Up, Manage Up

Sumber Daya WMHD 2025

Tahun ini, jelajahi tema-tema presenteeism dan burnout melalui artikel pilihan dan webinar komunitas kami. Pelajari strategi praktis dalam meraih kembali fokus kamu.