Skip to content
[TH] Desktop-1

สะสมแต้มโดยติดตามจำนวนก้าวของคุณ บันทึกมื้ออาหาร และปรับไลฟ์สไตล์ให้สุขภาพดีขึ้นไปกับชาเลนจ์ กระแสชีวิตสุขภาพดี!

สิ่งที่คุณต้องทำคือ

 

01-1ดาวน์โหลด

สร้างบัญชี Naluri หรือเข้าสู่ระบบทางแอปหรือเว็บไซต์ Naluri

02ลงทะเบียนลงทะเบียนเข้าร่วมชาเลนจ์ที่คุณเลือกผ่านบทเรียน ‘กระแสชีวิตสุขภาพดี’ ในแท็บการเรียนรู้
03บันทึก

บันทึกจำนวนก้าวของคุณทุกวัน ใน Naluri Steps Journal เพื่อไม่พลาดโอกาสลุ้นรางวัล!

พร้อมขยับร่างกายให้แอคทีฟขึ้นในเดือนนี้หรือยัง? ท้าทายตัวเองและดูแลสุขภาพไปกับชาเลนจ์นี้เลย!

รางวัล

เข้าร่วมความท้าทาย กระแสสุขภาพที่สมดุล อย่างต่อเนื่องโดยบันทึกจำนวนก้าวของคุณอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งและทำกิจกรรมเพิ่มเติมอีกหนึ่งอย่าง นอกจากนี้ ยังมีโอกาสลุ้นเป็นหนึ่งในสามผู้โชคดีประจำสัปดาห์ รับบัตรของขวัญ Lululemon มูลค่า USD 100!

การแบ่งกิจกรรมประจำสัปดาห์:
สัปดาห์ที่ 1: 1 - 10 พฤษภาคม 2025
สัปดาห์ที่ 2: 11 - 17 พฤษภาคม 2025
สัปดาห์ที่ 3: 18 - 24 พฤษภาคม 2025
สัปดาห์ที่ 4: 25 - 31 พฤษภาคม 2025

ก้าวแรกสู่สุขภาพกายที่ดีขึ้น!

คำถามที่พบบ่อย

ฉันจะเข้าร่วมชาเลนจ์ได้อย่างไร?

บันทึกจำนวนก้าวของคุณอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์

ทำกิจกรรมเพิ่มเติมอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อสัปดาห์ เช่น:

  • บันทึกมื้ออาหาร (ได้สูงสุดวันละหนึ่งครั้ง)
  • บันทึกรอบเอว (ได้สูงสุดสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง)
  • บันทึกน้ำหนัก (ได้สูงสุดสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง)

📢 เพื่อลุ้นรับรางวัลประจำสัปดาห์ อย่าลืมทำตามเงื่อนไขการบันทึกข้อมูลให้ครบในแต่ละสัปดาห์'
🏆 ลุ้นรับรางวัลสูงสุดถึงสองครั้งตลอดชาเลนจ์ เพียงแค่ทำอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งเดือน!
มีเวลากำหนดสิ้นสุดในการบันทึกมื้ออาหาร/จำนวนก้าวของฉันหรือไม่?

ใช่ ระยะเวลาสำหรับบันทึกบันทึกของคุณเริ่มต้นตั้งแต่ 00:01 น. และสิ้นสุดที่ 23:59 น. (GMT+8) ในแต่ละวัน

ตัวอย่างเช่น สำหรับวันที่ 8 พฤศจิกายน คุณสามารถบันทึกจำนวนก้าว/มื้ออาหารของคุณได้ตลอดเวลา ตั้งแต่ 00:01 น. ถึง 23:59 น. ของวันนั้น ดังนั้นอย่าลืมบันทึกทุกวันก่อนเวลาสิ้นสุด เพื่อไม่พลาดโอกาสลุ้นรางวัล!

จะประกาศรายชื่อผู้ชนะเมื่อใดและที่ไหน?

ผู้ชนะทั้งหมดจะประกาศผ่านทาง Nani ในแอป/เว็บไซต์ของ Naluri หรือผ่านโซเชียลมีเดีย จะประกาศผู้ชนะประจำสัปดาห์ในช่วงสิ้นสัปดาห์นั้น หลังจากสิ้นสุดช่วงชาเลนจ์ของแต่ละสัปดาห์

สำหรับการรับรางวัล ผู้ชนะจะได้รับการติดต่อผ่านทางที่อยู่อีเมลที่ใช้ลงทะเบียนบัญชี Naluri ภายใน 2-3 สัปดาห์หลังจากสิ้นสุดชาเลนจ์ ดังนั้นอย่าลืมเช็คอีเมลของคุณเผื่อคุณเป็นผู้ชนะ!

ฉันจำเป็นต้องมีระบบคะแนนขั้นต่ำเพื่ออยู่ในการท้าทายหรือไม่?

คะแนนขั้นต่ำต่อสัปดาห์: 205 คะแนน (ตามจำนวนคะแนนต่ำสุด)


TH Challenge point breakdown

 

ฉันจะบันทึกจำนวนก้าวของฉันบนแอป Naluri ได้อย่างไร?

โปรดดูคำแนะนำที่นี่:


[TH] Steps Journal

 

ฉันจะบันทึกมื้ออาหารของฉันบนแอป Naluri ได้อย่างไร?

โปรดดูคำแนะนำที่นี่:

 

[TH] Food Journal

 

ฉันจะบันทึกน้ำหนักของฉันบนแอป Naluri ได้อย่างไร?

โปรดดูคำแนะนำที่นี่:

[TH] Weight Journal

 

ฉันจะบันทึกรอบเอวของฉันบนแอป Naluri ได้อย่างไร?

โปรดดูคำแนะนำที่นี่:

[TH] Waistline Journal

 

บันทึกกิจกรรมของคุณเพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่ดีขึ้น!

ข้อกำหนดและเงื่อนไข

เมื่อลงทะเบียนเล่นชาเลนจ์สุขภาพเท่ากับคุณได้ตกลงตามข้อกำหนดและเงื่อนไขเหล่านี้:

  1. ผู้มีสิทธิ์::

    ก. ผู้เข้าร่วมต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไปตอนที่ลงทะเบียน

    ข. ผู้เข้าร่วมต้องให้ข้อมูลส่วนตัวที่ถูกต้องและครบถ้วนในขณะที่ลงทะเบียน

    ค. ผู้เข้าร่วมต้องพำนักอยู่ในประเทศมาเลเซีย, สิงคโปร์, อินโดนีเซีย, ไทย หรือฟิลิปปินส์

  2. การเข้าร่วมกิจกรรม:

    ก. การเข้าร่วมชาเลนจ์สุขภาพเป็นไปโดยสมัครใจและและผู้เข้าร่วมรับความเสี่ยงเอง

    ข. ผู้เข้าร่วมรับผิดชอบตนเองในด้านความปลอดภัยและสุขภาพในขณะที่ร่วมกิจกรรมชาเลนจ์

  3. แนวทางสำหรับชาเลนจ์:

    ก. ผู้เข้าร่วมแข่งขันต้องลงทะเบียนจึงจะมีสิทธิ์เข้าร่วมแข่งขัน

    ข. ผู้เข้าร่วมอาจต้องบันทึกอารมณ์และความคิดของตนลงใน Mood Journal ของ Naluri ในช่วงเวลาที่กำหนดสำหรับชาเลนจ์

    ค. ผู้เข้าร่วมแข่งขันต้องทำตามกฎและแนวทางที่ผู้จัดการแข่งขันกำหนดไว้

    ง. การทุจริตหรือการนำเสนอข้อมูลมื้ออาหารที่ไม่ถูกต้องไม่ว่าในรูปแบบใดจะมีผลทำให้ถูกตัดสิทธิ์ในการแข่งขัน

  4. ความเป็นส่วนตัว:

    ก. ข้อมูลของผู้เข้าร่วมที่ให้ไว้ในขั้นตอนการลงทะเบียนและตลอดระยะเวลาของกิจกรรมชาเลนจ์จะถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการจัดทำและประเมินเกี่ยวกับชาเลนจ์เท่านั้น

    ข. ข้อมูลของผู้เข้าร่วมจะได้รับการปฏิบัติตามกฎหมายและข้อบังคับที่เกี่ยวข้องกับการปกป้องข้อมูล

    ค. ในการเข้าร่วมกิจกรรมชาเลนจ์นี้ ผู้ที่มีสิทธิ์เข้าร่วมตกลงและปฏิบัติตามข้อกำหนดและเงื่อนไขที่ระบุและตกลงและยินยอมอนุญาตให้นัลลูรี่จัดเก็บ ประมวลผล และใช้ข้อมูลส่วนบุคคลได้ตามแนวทางนโยบายความเป็นส่วนตัวของนัลลูรี่

  5. เพิ่มเติม และโดยปราศจากอคติสำหรับข้อกำหนดในนโยบายความเป็นส่วนตัวของนัลลูรี่ ผู้ที่มีสิทธิ์เข้าร่วมตกลงและยินยมให้นัลลูรี่จัดเก็บ ประมวลผล และใช้ข้อมูลส่วนตัวของผู้เข้าร่วมเพื่อ:

    ก. วัตถุประสงค์สำหรับกิจกรรมชาเลนจ์ และ

    ข. กิจกกรมการตลาดและโปรโมชั่นที่จัดโดยนัลลูรี่ รวมถึงแต่ไม่ได้จำกัดเพียงเท่านี้ คือการโฆษณาหรือสื่อและวัสดุประชาสัมพันธ์ อาทิ เสียงและ/หรือการเผยแพร่การบันทึกภาพผ่านหนังสือพิมพ์ เครือข่ายโทรทัศน์ สถานีวิทยุ หรือสื่อออนไลน์และดิจิทัลและบนอินเทอร์เน็ต กิจกรรมการตลาดและโปรโมชั่นหมายรวมถึง แต่ไม่ได้จำกัดเพียงเท่านี้ คือการใช้และ/หรือสื่อตีพิมพ์เกี่ยวกับรายละเอียดใด ๆ และ/หรือที่เกี่ยวข้องกับการสมัครเข้าร่วมกิจกรรม วัสดุที่ใช้ในบทสัมภาษณ์รวมถึงคำตอบและย่อหน้าที่เกี่ยวข้อง ในส่วนนี้ ผู้มีสิทธิ์เข้าร่วมตกลงที่จะร่วมมือและมีส่วนร่วมในกิจกรรมโฆษณาและประชาสัมพันธ์ของนัลลูรี่ที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมชาเลนจ์

    ค. กิจกรรมทางการตลาดและการส่งเสริมการขายรวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียง การใช้และ/หรือการเผยแพร่รายละเอียดใด ๆ ที่ให้ไว้ในและ/หรือเกี่ยวข้องกับผลงานที่ส่งเข้าแข่งขัน วัสดุจากการสัมภาษณ์ รวมถึงคำตอบและรูปถ่ายที่เกี่ยวข้อง

    ง. ในเรื่องนี้ ผู้เข้าร่วมที่มีสิทธิ์ตกลงให้ความร่วมมือและเข้าร่วมในกิจกรรมโฆษณาและประชาสัมพันธ์ทั้งหมดของ Naluri ที่เกี่ยวข้องกับความท้าทายนี้

  6. ผู้เป็นเจ้าของเนื้อหา:

    ก. ผู้เข้าร่วมยังคงเป็นเจ้าของข้อมูลบันทึกอารมณ์ของตนเองและเนื้อหาทุกอย่างที่ได้ส่งในระหว่างการเข้าร่วมชาเลนจ์

    ข. ในการเข้าร่วมกิจกรรม ผู้เข้าร่วมมอบสิทธิ์ให้ผู้จัดกิจกรรมชาเลนจ์ใช้และแสดงชื่อ ความชอบ และข้อมูลของผู้เข้าร่วมที่ได้ให้ไว้เพื่อวัตถุประสงค์ในการประชาสัมพันธ์การปลดเปลื้องความเสียหาย.

  7. การชดเชย:

    ก. ผู้เข้าร่วมตกลงที่จะปลดเปลื้องและป้องกันไม่ให้ผู้จัดกิจกรรมชาเลนจ์ บริษัทในเครือ และหุ้นส่วนจากข้อเรียกร้อง ความสูญเสีย ความเสียหาย หรือความรับผิดชอบที่เกิดขึ้นจากหรือเกี่ยวเนื่องจากการเข้าร่วมกิจกรรมชาเลนจ์ของตัวเอง

  8. การขาดคุณสมบัติและการบอกเลิก:

    ก. ผู้จัดกิจกรรมชาเลนจ์ขอสงวนสิทธิ์ในการยกเลิกคุณสมบัติของผู้เข้าร่วมที่ฝ่าฝืนข้อกำหนดและเงื่อนไขหรือมีพฤติกรรมที่ขาดจริยธรรมหรือเป็นอันตราย

    ข. ผู้จัดกิจกรรมชาเลนจ์ขอสงวนสิทธิ์ที่จะบอกเลิกหรือเปลี่ยนแปลงชาเลนจ์เมื่อใดก็ได้โดยไม่ต้องแจ้งล่วงหน้า

  9. การจำกัดความรับผิด:

    ก. ผู้จัดกิจกรรมชาเลนจ์ไม่ต้องรับผิดชอบต่อความบาดเจ็บ ความสูญเสีย หรือความเสียหายที่เกิดขึ้นกับทรัพย์สินส่วนตัวหรือสุขภาพของผู้เข้าร่วมในขณะที่ร่วมกิจกรรมชาเลนจ์

  10. กฎหมายบังคับและอำนาจศาล:

    ก. ข้อกำหนดและเงื่อนไขเหล่านี้จะอยู่ภายใต้กฎหมายของประเทศไทยและอยู่ภายใต้เขตอำนาจเฉพาะของศาลในประเทศไทย

ในการลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมชาเลนจ์เพื่อสุขภาพ คุณยอมรับว่าได้อ่าน ทำความเข้าใจ และตกลงปฏิบัติตามข้อกำหนดและเงื่อนไขเหล่านี้ การไม่สามารถปฏิบัติตามข้อกำหนดเหล่านี้อาจมีผลทำให้ขาดคุณสมบัติจากกิจกรรมชาเลนจ์

การไม่ปฏิบัติตามเงื่อนไขเหล่านี้อาจส่งผลให้ถูกตัดสิทธิ์จากชาเลนจ์

สำหรับข้อมูล คำถาม ข้อเสนอแนะ และ/หรือ ข้อร้องเรียนที่เกี่ยวข้องกับชาเลนจ์นี้ กรุณาติดต่อ hello@naluri.life