Skip to content

PERCUMA Penilaian Kesihatan Mental

Ambil Penilaian Kesihatan Mental Naluri untuk mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam tentang kesihatan mental anda dan sumber percuma untuk membawa anda ke arah kesejahteraan keseluruhan yang lebih baik.

Screenshots of the Naluri Mental Health Assessment

Kesihatan mental yang lebih baik bermula dengan kesedaran

Rasa tertekan, cemas, murung, atau kehabisan tenaga? Ambil Penilaian Kesihatan Mental Naluri. Penilaian ini juga termasuk soalan tambahan mengenai diri anda di tempat kerja yang boleh membantu Naluri memahami faktor dalam hidup anda yang mungkin menjejaskan kesihatan mental anda.

g2703

Boleh dilakukan oleh sesiapa dan di mana-mana sahaja

g1740

Mengambil masa kurang daripada 10 minit

g3060

Peribadi, selamat dan tanpa nama

010---Instant-Messaging

Keputusan dan sumber dengan segera

Soalan Lazim (FAQ)

Apa itu Penilaian Kesihatan Mental Naluri? Penilaian Kesehatan Mental Naluri adalah evaluasi mandiri sederhana yang memanfaatkan Skala Depresi, Kecemasan dan Stres (DASS-21) serta Thriving from Work Questionnaire (TfWQ). Penilaian ini juga termasuk soalan tambahan mengenai diri anda di tempat kerja yang boleh membantu Naluri memahami faktor dalam hidup anda yang mungkin menjejaskan kesihatan mental anda.
Apa itu DASS-21?

DASS-21 adalah soal selidik terpiawai yang terdiri daripada 21 item yang mengukur dimensi psikologi kemurungan, kebimbangan, dan tekanan secara berasingan, dan memberikan pandangan tentang distres psikologi umum.

Sila ambil perhatian bahawa keputusan daripada DASS-21 tidak membentuk diagnosis klinikal atau menggantikan penilaian rasmi oleh profesional kesihatan atau doktor perubatan.

Apa itu Thriving from Work Questionnaire?

Thriving from Work Questionnaire (TfWQ) ialah alatan direka khusus untuk menilai kesejahteraan individu berhubung dengan tempat kerja mereka. Ia dibangunkan oleh Harvard T.H. Chan School of Public Health. Soal selidik ini menangkap butiran nada tentang pengalaman profesional harian, bertujuan untuk memahami bagaimana pelbagai keadaan dan dinamik tempat kerja mempengaruhi kesihatan mental individu. Ia bertujuan untuk mengenal pasti sama ada peserta sedang berkembang maju, mengatasi atau bergelut dalam persekitaran kerja mereka, memberikan cerapan yang tidak ternilai tentang interaksi antara kerja dan kesejahteraan mental secara keseluruhan.

Sila ambil perhatian bahawa keputusan daripada TfWQ tidak membentuk diagnosis klinikal atau menggantikan penilaian rasmi oleh profesional kesihatan atau doktor perubatan.

Apa yang saya boleh jangka daripada penilaian ini? Apa yang perlu saya buat dengan keputusan saya?

Penilaian kesihatan mental dapat membantu anda menilai keadaan minda anda dan mengenal pasti faktor risiko yang mungkin memerlukan perhatian. Selepas menjawab soalan, anda akan diberikan perincian keputusan anda yang sepadan dengan tahap kemurungan, kebimbangan, tekanan dan lesu upaya anda. 

Anda juga akan menerima sumber berbeza yang anda boleh gunakan, terdiri daripada sumber bantuan kendiri kepada penjagaan satu dengan satu, semua direka untuk membantu anda memahami gejala anda dan meningkatkan kesihatan mental anda.

Gunakan keputusan anda sebagai asas untuk meneliti pilihan sokongan anda. Anda digalakkan untuk berbincang keputusan anda dengan profesional kesihatan perubatan atau mental tetapi semuanya bergantung kepada anda untuk melakukannya.

Adakah penilaian tersebut selamat dan terkawal? Adakah penilaian tersebut mempunyai sebarang risiko atau kesan sampingan?

Terdapat risiko minimum yang berkaitan dengan pengambilan penilaian tersebut. Jika anda ingin berbuat demikian, anda boleh keluar daripada penilaian pada bila-bila masa tanpa berhadapan sebarang akibat. Respons anda dalam penilaian tidak akan direkodkan jika anda keluar daripada penilaian tanpa mengklik butang serah.

Maklumat yang anda berikan akan dirahsiakan dalam pelayan selamat Naluri. Tiada maklumat pengecaman peribadi akan diambil, dan semua respons yang dikumpul akan dirahsiakan kepada Naluri Hidup dan badan pentadbir yang berkaitan. Hanya data agregat pada tahap populasi akan dikongsi sebagai keputusan kajian penyelidikan.

Ini bermaksud respons anda dalam penilaian tidak akan dapat dijejaki semula kepada anda. Namun, jika anda memutuskan untuk mendaftar bagi program kesihatan digital Naluri, keputusan anda akan dikongsi dengan jurulatih Naluri untuk membantu mereka menghasilkan program bimbingan kesihatan yang diperibadikan hanya untuk anda.

Berapa kerap saya perlu mengambil penilaian? Penilaian Kesihatan Mental adalah penilaian kendiri yang anda boleh ambil pada bila-bila masa. Naluri mencadangkan semakan berkala untuk membantu menjejaki perubahan emosi dari semasa ke semasa. Keputusan berbeza dari semasa ke semasa adalah perkara biasa; ini bukan penunjuk bahawa penilaian tersebut tidak tepat.

Periksa keadaan orang lain

Beritahu ahli keluarga, rakan, rakan sekerja atau seluruh syarikat anda bahawa anda mengambil berat tentang mereka. Jemput mereka untuk mengambil penilaian supaya mereka juga boleh menuju ke arah kesihatan mental yang lebih baik.

Frame 1-Oct-01-2023-06-36-43-3828-AM

Menyampaikan cerapan kesihatan mental dalam rantau ini selama tiga tahun

Selama tiga tahun lalu, Naluri telah terus berusaha untuk memberi kerajaan dan perniagaan di seluruh Asia dengan cerapan kritikal untuk mengharungi cabaran penjagaan kesihatan yang semakin meningkat di rantau ini.

Frame 2-Oct-01-2023-07-28-26-3317-AM

Ketahui lanjut tentang strategi kempen Hari Kesihatan Mental Sedunia 2023

Sempena Hari Kesihatan Mental Sedunia, Naluri melancarkan kempen terbaru, "Hey, how's work been?", berasas kepada kepentingan memahami kesihatan mental berkaitan dengan tempat kerja.