Skip to content

GRATIS Penilaian Kesehatan Mental

Ikuti Penilaian Kesehatan Mental Naluri untuk mendapatkan pemahaman lebih dalam tentang kesehatan mental Anda dan berbagai bantuan gratis untuk membantu Anda menjadi lebih sehat secara keseluruhan.

MacBook Pro

Kesehatan mental yang lebih baik dimulai dengan kesadaran

Merasa stres, cemas, murung, atau burn out? Ikuti Penilaian Kesehatan Mental Naluri. Penilaian ini juga mencakup pertanyaan tambahan tentang diri Anda di tempat kerja, yang dapat membantu Naluri memahami faktor-faktor dalam hidup yang mungkin memengaruhi kesehatan mental Anda.

g2703

Bisa dilakukan siapa pun, mana pun

g1740

Kurang dari 10 menit

g3060

Pribadi, aman, dan anonim

010---Instant-Messaging

Hasil langsung serta sumber daya

Pertanyaan Umum (FAQ)

Apa Itu Penilaian Kesehatan Mental Naluri? Penilaian Kesehatan Mental Naluri adalah evaluasi mandiri sederhana yang memanfaatkan Skala Depresi, Kecemasan dan Stres (DASS-21) serta Thriving from Work Questionnaire (TfWQ). Penilaian ini juga mencakup pertanyaan tambahan tentang diri Anda di tempat kerja, yang dapat membantu Naluri memahami faktor-faktor dalam hidup yang mungkin memengaruhi kesehatan mental Anda.
Apakah DASS-21?

DASS-21 adalah kuesioner standar yang terdiri dari 21 item yang mengukur dimensi psikologis depresi, kecemasan, dan stres secara terpisah, dan memberikan wawasan tentang tekanan psikologis umum.

Harap dicatat bahwa hasil penilaian DASS-21 bukan merupakan diagnosis klinis ataupun menggantikan penilaian formal oleh profesional medis atau dokter.

Apakah Thriving from Work Questionnaire?

Kuesioner Perkembangan dalam Bekerja atau Thriving from Work Quetionnaire (TfWQ) adalah alat dirancang khusus untuk mengevaluasi kesejahteraan individu terkait dengan tempat kerja mereka. Ini dikembangkan oleh Harvard T.H. Chan School of Public Health. Kuesioner ini menangkap rincian berbeda tentang pengalaman profesional sehari-hari, yang bertujuan untuk memahami bagaimana berbagai kondisi dan dinamika di tempat kerja memengaruhi kesehatan mental seseorang. Hal ini bertujuan untuk mengidentifikasi apakah peserta berhasil, mampu mengatasi, atau mengalami kesulitan di lingkungan kerja mereka, sehingga memberikan wawasan berharga tentang hubungan antara pekerjaan dengan kesejahteraan mental secara keseluruhan.

Harap dicatat bahwa hasil penilaian TfWQ bukan merupakan diagnosis klinis ataupun menggantikan penilaian formal oleh profesional medis atau dokter.

Apa yang bisa saya harapkan dari penilaian ini? Apa yang harus saya lakukan terhadap hasil tes saya?

Penilaian kesehatan mental dapat membantu Anda mengevaluasi kondisi pikiran dan mengidentifikasi faktor risiko yang mungkin perlu diperhatikan. Setelah menjawab pertanyaan, Anda akan diberikan rincian hasil penilaian sesuai dengan tingkat depresi, kecemasan, stres, dan kelelahan Anda.

Anda juga akan menerima berbagai sumber daya yang bermanfaat, mulai dari sumber daya swadaya hingga perawatan pribadi, semuanya dirancang untuk membantu Anda memahami gejala dan meningkatkan kesehatan mental diri sendiri.

Gunakan hasil penilaian sebagai dasar untuk menjelajahi berbagai opsi dukungan yang Anda miliki. Anda disarankan untuk membicarakan hasil penilaian dengan profesional medis atau kesehatan mental, tetapi semua itu tergantung pada Anda sendiri.

Apakah penilaian ini aman dan nyaman? Apakah penilaian memiliki risiko atau efek samping?

Terdapat risiko minimal yang berhubungan dengan keikutsertaan dalam penilaian. Jika mau, Anda dapat keluar dari penilaian kapan saja tanpa menghadapi konsekuensi apa pun. Jawaban Anda dalam penilaian tidak akan direkam jika Anda meninggalkan penilaian tanpa mengklik kirimkan.

Informasi yang Anda berikan akan dijaga kerahasiaannya di server Naluri yang aman. Tidak satu pun informasi pengenal pribadi yang akan diambil, dan semua jawaban yang dikumpulkan akan dijaga kerahasiannya dari Naluri Hidup serta lembaga pemerintahan terkait. Hanya data agregat pada tingkat populasi yang akan dibagikan sebagai hasil studi penelitian.

Artinya, jawaban Anda dalam penilaian tidak akan bisa dilacak ke diri Anda sendiri. Namun, jika Anda memutuskan untuk mendaftar program kesehatan digital Naluri, hasil penilaian akan dibagikan kepada para pembimbing Naluri untuk membantu mereka menyusun program bimbingan kesehatan pribadi khusus untuk Anda.

Seberapa sering saya harus mengikuti penilaian? Penilaian Kesehatan Mental adalah evaluasi mandiri yang dapat Anda lakukan kapan saja. Naluri merekomendasikan pemeriksaan berkala untuk membantu melacak fluktuasi kesehatan mental dari waktu ke waktu. Tidak jarang hasil penilaian bervariasi dari waktu ke waktu; hal ini bukan berarti penilaian tidak akurat.

Periksa orang lain

Beri tahu anggota keluarga, teman, rekan kerja, atau bahkan seluruh perusahaan Anda bahwa Anda peduli dengan mereka. Ajak mereka untuk mengikuti penilaian sehingga mereka juga bisa mengembangkan kesehatan mental yang lebih baik.

Frame 1-Oct-01-2023-06-36-43-3828-AM

Tiga tahun memberikan wawasan kesehatan mental ke wilayah ini

Selama tiga tahun terakhir, Naluri terus berupaya untuk memberikan wawasan penting kepada pemerintah dan dunia usaha di seluruh Asia guna menghadapi tantangan layanan kesehatan yang semakin meningkat di wilayah ini.

Frame 2-Oct-01-2023-07-28-26-3317-AM

Pelajari lebih lanjut tentang kampanye Hari Kesehatan Mental Dunia 2023

Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia, Naluri meluncurkan kampanye terbarunya, "Hai, bagaimana kabarmu?", yang berakar pada pentingnya memahami kesehatan mental dalam kaitannya dengan tempat kerja.