<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1384204119839194&amp;ev=PageView&amp;noscript=1">
Skip to content

Hari Kesehatan Mental Sedunia 2026

AI @ Work: Produktivitas atau Tekanan?

AI seharusnya mempermudah pekerjaan. Namun, banyak dari kita justru merasa standar kerja diam-diam semakin tinggi, muncul pengawasan tambahan, dan semakin sedikit ruang untuk berpikir mandiri.

Luangkan lima menit untuk mengevaluasi pengaruh AI dalam hubungan Anda dengan pekerjaan, dan dapatkan analisis personal terkait kesejahteraan Anda setelahnya.

Main Banner-2026

Tiga Faktor Penentu Kesehatan Mental Pada Tahun 2026

Efisiensi punya dampak yang tak terlihat.
Data tahun lalu sudah menunjukkan adanya kenaikan tekanan. Tahun ini, kami ingin tahu bagaimana peranan AI dalam konteks tersebut.

Titik Acuan Penerimaan

67

Karyawan Gen Z yang memiliki gangguan kesehatan mental tidak merasa nyaman membuka diri terkait kesulitan yang mereka hadapi di tempat kerja — diam menjadi respons umum, bukan pengecualian.

Paradoks Tekanan

55

Karyawan dengan stres berat cenderung menjadi karyawan berkinerja rendah dibandingkan mereka yang mengalami stres ringan, bukti bahwa tekanan mengikis produktivitas lebih cepat daripada upaya memperbaikinya.

Penurunan Kognitif

41

Karyawan memperlihatkan tingkat “presenteeism” sedang hingga tinggi — hadir secara fisik di tempat kerja, namun berkinerja jauh di bawah kapasitas normal.

Luna-3

Siap melihat dampak AI terhadap kesejahteraan mental Anda?

Ayo, Cari Tahu!

Akses Universal

Akses Universal

Gratis bagi siapa pun, di mana pun — lewat ponsel atau web.

Pemeriksaan Kilat

Pemeriksaan Kilat

Tidak sampai 5 menit untuk menyelesaikannya.

Wawasan Instan

Dapatkan analisis kesejahteraan personal dan saran langkah selanjutnya sekarang juga.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Tentang Kampanye Ini

Bagaimana dampak AI terhadap kesehatan emosional saya?

Seiring pesatnya perkembangan AI dalam menunjang pekerjaan, ekspektasi pun cenderung meningkat. Hal ini menciptakan beban tersembunyi — seperti sering berganti-ganti tugas, memeriksa dan mengoreksi hasil kerja AI, serta bagi sebagian orang, rasa tidak merasa terlibat dalam proses pengerjaan tugas mereka sendiri.

Apakah data saya sepenuhnya rahasia?

Ya. Jawaban Anda bersifat anonim dan disimpan dengan aman. Kami tidak pernah berbagi hasil individu, dan informasi yang dikirimkan tidak dapat dilacak kembali ke identitas pribadi Anda.

Siapa yang merancang AI @ Work: Produktivitas atau Tekanan?

Alat ini dibuat berdasar Penilaian Kesejahteraan Emosional (EWA-7) Naluri, yang mengintegrasikan komponen dari alat ukur terbukti dan tervalidasi — termasuk GAD-7, PHQ-9, dan DASS-21 — ditambah Kuesioner Kesehatan dan Kinerja Kerja (HPQ) untuk memahami pengaruh kesehatan mental terhadap kinerja kerja dan tingkat absensi. Tahun ini, kami menambah serangkaian pertanyaan baru yang khusus dirancang oleh tim riset kami untuk memahami pengaruh AI terhadap pengalaman kerja: termasuk kekhawatiran keamanan kerja dan stres akibat laju perubahan, apakah AI memperbesar ekspektasi terhadap Anda di tempat kerja, serta dampak ketergantungan sehari-hari pada AI terhadap kepercayaan diri Anda dalam berpikir.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan, dan apa yang akan saya dapatkan?

Tidak lebih dari 5 menit. Anda akan langsung memperoleh gambaran singkat kesejahteraan pribadi, beserta sumber informasi khusus, dan—jika relevan—undangan untuk menghubungi layanan dukungan.

Bagaimana dengan data saya nantinya?

Anda akan memperoleh hasil dan pemeriksaan kesejahteraan dari pendamping kami, Luna.

Bisakah perusahaan saya menerapkan ini untuk seluruh karyawan kami?

Ya, penilaian ini dapat diterapkan di seluruh organisasi Anda. Klien yang sudah terdaftar dapat menghubungi PIC strategi klien mereka untuk memperoleh tautan. Jika belum menjadi klien, Anda dapat mendaftar sendiri di sini, dan data Anda akan di-benchmark hanya terhadap perusahaan Anda sendiri.

Tentang Luna

Siapa itu Luna?

Luna adalah AI care companion kamu, dirancang untuk mendukung perjalanan kesejahteraan emosionalmu dengan penuh empati dan kehangatan. Luna diciptakan untuk menghadirkan ruang aman tanpa penghakiman untuk menawarkan dukungan, membantu kamu membangun kekuatan batin, kesadaran diri, dan ketahanan mental. Dalam kampanye ini, ia berperan sebagai pemandu kamu dalam menjalani penilaian Hari Kesehatan Mental Sedunia.

Apa yang Luna lakukan dalam kampanye ini?

Luna mendampingi kamu melalui proses penilaian dan menawarkan refleksi personal yang hangat sesuai dengan hasil yang kamu peroleh. Penyampaian pesannya dirancang agar terasa suportif, tenang, dan manusiawi, sesuai dengan respons dan profil pribadi kamu. Ia akan menyajikan rangkuman hasil penilaianmu, menawarkan saran yang lembut dan kontekstual berdasarkan profil unikmu-seperti menyarankan waktu istirahat mikro jika dampak pekerjaanmu tinggi-dan bisa menyarankanmu untuk dialihtangankan ke pelatih profesional Naluri jika ia menemukan adanya risiko emosional sedang atau tinggi.

Apa Luna orang sungguhan? Tidak, Luna merupakan pendamping bertenaga AI, bukan manusia. Namun, Luna dirancang sedemikian rupa agar terasa seperti manusia: tenang, baik hati, dan penuh perasaan.
Apa Luna akan memberi saya saran atau memberi tahu saya apa yang harus saya lakukan?

Luna takkan memberi kamu diagnosis atau memberitahumu apa yang harus dilakukan, namun ia akan menawarkan saran-saran, tips, dan menyarankan kamu untuk menghubungi seorang pelatih jika diperlukan. Walau ia dirancang untuk mendukungmu secara emosional, ia tak menggantikan bantuan profesional atau klinis.

Check-in Dengan Orang Lain

Kenal seseorang yang belakangan ini terlihat berbeda dalam bekerja? Bagikan “Check” ini ke rekan kerja, teman, atau anggota keluarga agar mereka juga bisa meluangkan lima menit untuk berefleksi.

Gemini_Generated_Image_x216xx216xx216xx

AI @ Work: Produktivitas atau Tekanan?

Temukan bagaimana AI memengaruhi pekerjaan Anda

WMHD 2026_Book_bg_BI

Enam Tahun Wawasan Regional

Selama lima tahun terakhir, Naluri terus berupaya membekali pemerintah dan perusahaan di seluruh Asia dengan wawasan penting untuk menghadapi tantangan kesehatan yang semakin meningkat di kawasan ini.

Thumbnails_New to Naluri_

Baru tahu Naluri? Perluas penilaian ini ke karyawan Anda

AI sedang membentuk kembali cara kerja karyawan Anda — tahukah bagaimana perasaan mereka sebenarnya mengenai hal ini?
Pada Hari Kesehatan Mental Sedunia 2026 ini, gabunglah bersama 120+ perusahaan yang membebaskan karyawan mereka untuk bersuara.
Daftarkan diri Anda untuk dapatkan kode sponsor dan laporan personal lengkap berisi gambaran menyeluruh mengenai sentimen dan kesejahteraan tim Anda terkait AI — wawasan yang dapat Anda jadikan tindakan, bukan sekadar diamati.