<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1384204119839194&amp;ev=PageView&amp;noscript=1">
Skip to content

Health Challenge 2026

Tantangan Kebun Nutrisi

1 - 31 Agustus 2026

 

Lesson Cover - 1

Siap makan dengan lebih sadar di bulan Agustus ini?

Kebun Nutrisi mengajak Anda mencatat setiap makanan yang Anda konsumsi, mengamati pola makan, dan menikmati nutrisi yang dibutuhkan tubuh, sedikit demi sedikit.

Gemini_Generated_Image_z87egkz87egkz87e

Yang perlu Anda lakukan:

 

01-1Unduh

Buat akun Naluri atau masuk melalui Aplikasi atau Situs Web Naluri

02DaftarBuka tab “Pembelajaran” dan daftar di pembelajaran “Garden Of Nourishment"!
03Catat!

Catat makanan Anda tiap minggu dan raih poin bonus sekaligus!

Tiap catatan makanan yang dilakukan di bulan ini akan membuat Anda lebih memahami makanan yang menyehatkan bagi Anda.

Hadiah

Terus catat, terus meraih poin. Makin konsisten, makin tinggi peringkat Anda.

🏆 Hadiah Utama: Tiga peserta teratas di akhir Agustus masing-masing akan membawa pulang Apple AirPods!

Gemini_Generated_Image_z87egkz87egkz87e-removebg-preview

 

Weekly Breakdown

Week 1: 1 – 7 Agustus

Week 2: 8 – 14 Agustus

Week 3: 15 – 21 Agustus

Week 4: 22 – 31 Agustus

Frequently Asked Questions

Have a question? We're here to help!

1-1
Informasi Umum
2-1
Pendaftaran & Persyaratan
3-1
Sistem Tugas & Poin
4-1
Hadiah & Pemenang

No results found.

Kapan periode tantangan berlangsung?
1–31 Agustus 2026.
Apa isi tantangan ini?

Kebun Nutrisi membantu peserta membentuk pola makan penuh kesadaran dan kepedulian pada tubuh. Selama 4 minggu, Anda akan mencatat asupan makanan dan meraih poin di Aplikasi Naluri.

Kapan bisa mendaftar untuk ikutan tantangan ini?

Anda bisa mendaftar sebelum 31 Agustus 2026 atau sepanjang tantangan berlangsung. Sebaiknya, daftarkan diri sebelum tanggal tersebut untuk maksimalkan manfaatnya.

Bagaimana cara mendaftar?

Daftarkan diri melalui pembelajaran “Kebun Nutrisi” di tab “Pembelajaran” di Aplikasi atau Situs Web Naluri.

Siapa saja yang bisa mendaftar?

Peserta harus berusia 18 tahun ke atas dan berdomisili di Malaysia, Indonesia, Singapura, atau Thailand.

Apa perlu mendaftar untuk ikut serta?

Ya. Pendaftaran melalui pembelajaran “Kebun Nutrisi” sangat diperlukan.

Apa yang harus dilakukan tiap minggu agar tetap ikut tantangan dan meraih poin?

Catat makanan Anda selama empat minggu berturut-turut.

Tuntaskan minimal 4 catatan makanan per minggu, dengan setiap slot waktu (sarapan, makan siang, makan malam, camilan) hanya dihitung 1 kali, agar tetap memenuhi syarat.

Poin diperoleh dari kualitas makanan:
Baik = 100 poin
Sedang = 50 poin
Buruk = 30 poin

Bagaimana cara mencatat asupan makanan?

Anda bisa mencatat makanan melalui Aplikasi Naluri.

Makanan harus dicatat setiap minggu selama tantangan berlangsung. Hanya catatan yang diselesaikan selama minggu terkait yang terhitung dalam persyaratan minggu tersebut.

Lihat petunjuk selengkapnya di sini: 

Food Journal-2

 

Apa saja tugas bonusnya dan cara menyelesaikannya?

Poin Bonus:

Catat lingkar pinggang Anda di awal dan akhir tantangan = +100 poin
Catat berat badan Anda di awal dan akhir tantangan = +100 poin
Ikuti webinar komunitas selama periode tantangan = +50 poin

Poin bonus akan menambah skor total dan posisi Anda di papan peringkat!



Apa akibatnya jika tidak memenuhi batas minimum pencatatan makanan mingguan?

Jika Anda belum memenuhi persyaratan minimum mingguan yaitu 4 catatan makanan, Anda akan didiskualifikasi untuk memperebutkan hadiah, meski Anda tetap bisa ikut serta.

Bagaimana cara mencatat berat badan?

Anda bisa mencatat berat badan lewat bagian Lacak di Aplikasi atau Situs Web Naluri.

Catat berat badan di awal dan akhir tantangan agar memenuhi syarat meraih poin bonus.

Cukup dengan 2 kali catatan, sekali di awal dan sekali di akhir periode tantangan.

Weight Journal-png

 

Bagaimana cara mencatat lingkar pinggang?

Anda bisa mencatat lingkar pinggang lewat bagian Lacak di Aplikasi atau Situs Web Naluri.

Catat ukuran lingkar pinggang di awal dan akhir tantangan agar memenuhi syarat meraih poin bonus.

Cukup dengan 2 kali catatan, sekali di awal dan sekali di akhir periode tantangan.

Waistline Journal-png

Di mana bisa mengikuti webinar komunitas?

Pantau terus Halaman Komunitas Naluri dan akun media sosial Naluri untuk dapatkan info tanggal webinar mendatang dan tautan pendaftaran. Ikuti minimal satu webinar selama periode tantangan untuk meraih +50 poin bonus!

 

Bagaimana cara tetap memenuhi syarat memenangkan hadiah?
Agar tetap berhak memenangkan Hadiah Utama, Anda harus memenuhi persyaratan catatan makanan mingguan minimal 4 kali sepanjang empat minggu:

Minggu ke-1: 1 – 7 Agustus 2026
Minggu ke-2: 8 – 14 Agustus 2026
Minggu ke-3: 15 – 21 Agustus 2026
Minggu ke-4: 22 – 31 Agustus 2026

Di akhir tantangan, tiga peserta dengan perolehan poin total tertinggi masing-masing akan memenangkan Apple AirPods.
Apa saja hadiah yang bisa dimenangkan?
3 peserta teratas dengan perolehan poin total tertinggi di akhir tantangan masing-masing akan memenangkan Apple AirPods.
Bisakah memenangkan hadiah lebih dari sekali?
Tidak. Setiap peserta hanya berpeluang memenangkan satu Hadiah Utama selama periode tantangan.
Bagaimana cara penentuan pemenang?

Pemenang ditentukan sesuai dengan perolehan poin total di akhir tantangan. Tiga peserta dengan perolehan poin tertinggi akan memenangkan Hadiah Utama.

Berapa banyak pemenang nantinya?
Akan ada 3 pemenang Hadiah Utama.
Kapan dan seperti apa pengumuman pemenang akan dilakukan?
Tiga pemenang Hadiah Utama akan diumumkan di Instagram Naluri dan melalui Aplikasi Naluri sesudah berakhirnya tantangan.

Para pemenang juga akan dihubungi melalui alamat email yang tertaut ke akun Naluri mereka dalam waktu 4–6 minggu semenjak berakhirnya tantangan.

Harap dicatat: pengiriman hadiah mungkin bisa memakan waktu 30–60 hari kerja sejak konfirmasi. Pantau terus kotak masuk email Anda siapa tahu Anda menang!

*Jika pemenang tidak merespons dalam waktu 48 jam sejak dihubungi, Naluri berhak membatalkan pemberian hadiah dan menunjuk pemenang pengganti.

Syarat dan Ketentuan – Kebun Nutrisi

Kelayakan

a. Peserta harus berusia 18 tahun atau lebih saat mendaftar.

b. Peserta wajib memberikan informasi pribadi secara akurat dan lengkap saat mendaftar.

c. Peserta harus berdomisili di Malaysia, Singapura, Indonesia, atau Thailand.

Partisipasi

a. Partisipasi dalam tantangan ini bersifat sukarela dan menjadi tanggung jawab peserta sendiri.

b. Peserta bertanggung jawab atas keselamatan dan kesejahteraan pribadi mereka sendiri selama tantangan berlangsung.

Pedoman Tantangan

a. Peserta wajib mendaftar untuk mengikuti tantangan agar memenuhi syarat.

b. Peserta wajib mencatat asupan makanan di Aplikasi Naluri selama periode tantangan (1 Agustus – 31 Agustus 2026) agar tetap memenuhi syarat untuk memenangkan hadiah.

c. Peserta harus melengkapi minimal 4 catatan makanan setiap minggu, dengan hanya 1 makanan yang dihitung per slot waktu, agar tetap berpeluang memenangkan Hadiah Utama.

d. Peserta wajib mematuhi seluruh aturan dan pedoman yang ditetapkan oleh penyelenggara tantangan.

e. Segala bentuk kecurangan atau pemberian informasi yang tidak benar akan mengakibatkan diskualifikasi.

Privasi

a. Data peserta yang dikumpulkan selama pendaftaran dan sepanjang tantangan akan digunakan semata-mata untuk keperluan penyelenggaraan dan evaluasi tantangan.

b. Data peserta akan diproses sesuai dengan peraturan perlindungan data yang berlaku.

c. Dengan berpartisipasi, peserta menyetujui pengumpulan, pemrosesan, dan penggunaan data pribadi oleh Naluri sesuai dengan Kebijakan Privasi Naluri.

d. Peserta juga menyetujui penggunaan data mereka untuk kegiatan pemasaran dan promosi, termasuk publikasi di media cetak maupun online, wawancara, foto, serta konten terkait, dan bersedia berpartisipasi dalam kegiatan publisitas tersebut.

Kepemilikan Konten

a. Peserta tetap memiliki hak atas data catatan makanan, catatan pengukuran tubuh, dan seluruh konten yang dikirimkan selama tantangan.

b. Peserta memberikan hak kepada penyelenggara tantangan untuk menggunakan dan menampilkan nama, citra diri, serta konten yang dikirimkan untuk keperluan promosi.

Ganti Rugi

a. Peserta setuju untuk membebaskan dan mengganti kerugian penyelenggara tantangan, afiliasi, serta mitra mereka dari segala klaim, kerugian, kerusakan, atau tanggung jawab yang timbul akibat keikutsertaan dalam tantangan ini.

Diskualifikasi dan Penghentian

a. Penyelenggara berhak mendiskualifikasi peserta yang melanggar syarat dan ketentuan atau terlibat dalam perilaku yang tidak etis maupun merugikan.

b. Penyelenggara berhak menghentikan atau mengubah tantangan ini sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan sebelumnya.

Batasan Tanggung Jawab

a. Penyelenggara tantangan tidak bertanggung jawab atas cedera, kehilangan, atau kerusakan terhadap properti pribadi maupun kondisi kesehatan peserta selama mengikuti tantangan.

Hukum dan Yurisdiksi yang Berlaku

a. Syarat dan Ketentuan ini diatur oleh hukum yang berlaku di Malaysia dan tunduk pada yurisdiksi eksklusif Pengadilan Malaysia.

Pernyataan Persetujuan

Dengan mendaftar, peserta menyatakan telah membaca, memahami, dan menyetujui seluruh syarat dan ketentuan ini. Ketidakpatuhan terhadap syarat dan ketentuan dapat mengakibatkan diskualifikasi.

Hadiah & Pemberitahuan Pemenang

a. Pada akhir tantangan, 3 peserta dengan total poin tertinggi masing-masing akan memenangkan Apple AirPods.

b. Setiap peserta hanya berhak memenangkan satu Hadiah Utama.

c. Pemenang akan dihubungi melalui alamat email yang terhubung dengan akun Naluri mereka dalam waktu 4–6 minggu setelah tantangan berakhir untuk mengonfirmasi detail pengiriman.

d. Jika pemenang tidak memberikan tanggapan dalam waktu 48 jam sejak dihubungi, Naluri berhak membatalkan hadiah tersebut dan memilih pemenang pengganti.

e. Proses pengiriman hadiah dapat memakan waktu 30–60 hari kerja sejak konfirmasi diterima.

f. Penyelenggara tidak bertanggung jawab atas keterlambatan yang disebabkan oleh penyedia jasa pengiriman atau informasi peserta yang tidak akurat.

Cara Berpartisipasi

a. Unduh dan masuk ke Aplikasi Naluri.

b. Daftarkan diri melalui pembelajaran "Kebun Nutrisi" pada tab Pembelajaran.

c. Catat asupan makanan setiap minggu untuk mengumpulkan poin dan tetap berpeluang memenangkan Hadiah Utama.

Poin Bonus

a. Catatan Ukuran Pinggang: Catat ukuran pinggang di awal dan akhir tantangan (+100 poin).

b. Catatan Berat Badan: Catat berat badan di awal dan akhir tantangan (+100 poin).

c. Ikuti Webinar Komunitas: Hadiri salah satu webinar tantangan selama periode tantangan (+50 poin).

d. Poin bonus dapat meningkatkan peringkat di papan peringkat, tetapi tidak menggantikan persyaratan minimum partisipasi mingguan.

Kontak

Untuk pertanyaan, masukan, atau keluhan terkait tantangan ini, silakan hubungi hello@naluri.life.