%20Naluri%20Indonesia%20(2).svg)
Kurang stres, makin besar kendaliSaat Anda mengelola tugas secara efektif, Anda merasa lebih mampu mengendalikan waktu, berkurangnya rasa kewalahan, dan stres di tempat kerja.
Hasil lebih baik, pertumbuhan pesatProduktivitas tinggi menuntun pada kinerja yang lebih baik, membantu Anda mencapai tujuan pribadi dan profesional secara lebih efisien.
Keseimbangan kerja-kehidupan yang lebih kuatDengan kerja cerdas, bukan kerja keras, Anda meluangkan lebih banyak waktu untuk istirahat, hubungan, dan aktivitas yang menyegarkan diri.
Bayangkan jika ada sanksi bagi mereka tidak serius dalam beristirahat
“Kadang kala kita kurang serius dalam beristirahat karena tidak adanya apresiasi atau konsekuensi yang mungkin timbul. Bayangkan jika Anda digaji untuk merawat diri sendiri dan beristirahat—-maukah Anda mulai merawat diri sendiri?”
Periksa kondisi tubuh Anda
“Terkadang, gangguan hanyalah cara tubuh berkata lelah, lapar, atau tegang. Memenuhi kebutuhan tersebut bisa meningkatkan fokus Anda melebihi kemauan keras.”
