Skip to content

Tantangan Kesehatan 2025

Tantangan Istana Produktivitas 

1 - 30 November 2025

 

Main Banner-4

Luangkan bulan ini untuk berinvestasi pada orang terpenting, dirimu sendiri.

Ayo ikutan ke Istana Produktivitas, tantangan sebulan penuh yang dibuat untuk membantu Anda menjadi lebih aktif, makan dengan kesadaran, refleksi harian, dan belajar keterampilan hebat untuk tampil maksimal.

Watch

Menangkan hadiah besar dan bawa pulang jam tangan pintar Garmin!

Inilah yang anda perlu lakukan

 

01-1Unduh

Buat akun Naluri atau masuk lewat aplikasi Naluri atau situs web

02DaftarDaftar tantangan lewat pelajaran “Istana Produktivitas” di tab Belajar!
03Lacak!

Tuntaskan tugas mingguan dan raih poin bonus selama perjalanan!

Ayo ikutan ke Istana Produktivitas dan ubah kebiasaan kecil jadi kemenangan besar.

Grow

Hadiah

Tetap konsisten, tuntaskan tugas mingguan, dan raih poin bonus untuk naik ke peringkat teratas.

🏆 Hadiah Utama: Di akhir bulan, 3 peserta teratas dengan poin tertinggi masing-masing akan memenangkan jam tangan pintar Garmin!

Podium


 

Breakdown Mingguan

Minggu 1: 1 – 7 November

Minggu 2: 8 – 14 November

Minggu 3: 15 – 21 November

Minggu 4: 22 – 30 November

Luapkan potensi produktivitas Anda. Istana menanti!

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Kapan periode tantangan berlangsung? 1 hingga 30 November 2025.
Apa yang menjadi fokus tantangan ini?

Istana Produktivitas membantu peserta membentuk kebiasaan produktivitas yang lebih baik dan menaikkan kinerja.

Selama 4 minggu, Anda akan menuntaskan tugas ringan yang berfokus pada gerakan, nutrisi, refleksi, dan pelajaran sambil mengumpulkan poin di aplikasi Naluri.

Apa saja hadiahnya?

Tiga peserta dengan total poin tertinggi di akhir tantangan akan memenangkan Garmin Vivoactive 5 senilai USD 269,90 (± 4,5 juta rupiah).

Bagaimana pemenang ditentukan?

Pemenang ditentukan berdasarkan total poin di akhir tantangan. Tiga peserta dengan skor tertinggi akan memenangkan Hadiah Utama.

Bisakah saya menang lebih dari sekali?

Tidak. Setiap peserta hanya bisa memenangkan satu Hadiah Utama selama periode tantangan.

Berapa banyak pemenang nantinya?

Akan ada 3 pemenang Hadiah Utama.

Kapan saya bisa mendaftar tantangan ini?

Anda bisa daftar kapan saja sebelum 30 November 2025 atau selama tantangan berlangsung. Idealnya, daftar setidaknya satu minggu sebelumnya untuk dapatkan manfaat maksimal.

Bagaimana cara mendaftar?

Daftar lewat pelajaran “Istana Produktivitas” di bawah tab Belajar di aplikasi Naluri atau situs web.

Siapa saja yang bisa mendaftar? Peserta harus berusia 18 tahun ke atas dan berdomisili di Malaysia, Indonesia, Singapura, Thailand, Filipina, atau Vietnam.
Perlukah saya mendaftar untuk ikut serta? Ya. Pendaftaran melalui pelajaran “Istana Produktivitas” diwajibkan.
Di mana pemenang akan diumumkan? Pemenang akan diumumkan di Instagram Naluri dan lewat Nani di aplikasi. Pemenang akan dihubungi lewat email yang ditautkan ke akun Naluri mereka untuk menukarkan hadiah.
Apa yang harus saya lakukan tiap minggu agar tetap ikut tantangan dan meraih poin?

Berikut breakdown untuk keempat minggu:

Minggu 1 – Ruang Gerak (Langkah): Catat minimal 7.000 langkah total selama seminggu agar bisa terus ikut serta. Poin diberikan sesuai dengan total langkah mingguan:

7.000–9.999 = 100 poin

10.000–19.999 = 200 poin

20.000–60.000 = 300 poin

Minggu 2 – Ruang Energi (Makanan): Catat minimal 4 kali asupan makanan selama seminggu. Hanya 1 kali asupan per slot waktu (sarapan, makan siang, makan malam, camilan) yang dihitung per hari. Poin per asupan berdasarkan kualitas:

Baik = 100 poin

Sedang = 50 poin

Kurang = 30 poin

Minggu 3 – Taman Refleksi (Jurnal Suasana Hati): Tuntaskan 1 refleksi jurnal suasana hati per hari (maksimal 1 per hari). Setiap refleksi meraih 25 poin.

Minggu 4 – Menara Kuasa (Pelajaran): Tuntaskan minimal 1 pembelajaran selama Minggu 4. Setiap pembelajaran = 100 poin. Pembelajaran yang dituntaskan sebelum Minggu 4 tidak akan dihitung.

Bagaimana dengan aksi bonus? Poin Bonus:

Tuntaskan pelajaran tambahan di luar batas minimum = +50 poin per pelajaran tambahan

Memenuhi minimum persyaratan mingguan membuat Anda layak memenangkan Hadiah Utama, dan poin bonus membantu meningkatkan total skor dan posisi Anda di papan peringkat!
Apa yang terjadi jika persyaratan terpenuhi? Menuntaskan minimum tugas mingguan membuat Anda tetap layak memenangkan Hadiah Utama. Poin bonus meningkatkan skor total dan membantu Anda naik peringkat di papan peringkat.
Bagaimana pemenang ditentukan? Untuk tetap memenuhi syarat memenangkan Hadiah Utama, Anda harus menuntaskan minimum tugas mingguan untuk keempat minggu tantangan ini:

Minggu 1: 1 – 10 November 2025

Minggu 2: 11 – 17 November 2025

Minggu 3: 18 – 24 November 2025

Minggu 4: 25 – 30 November 2025

Peserta yang menuntaskan persyaratan mingguan akan meraih poin. Poin tambahan bisa dikumpulkan melalui aksi bonus semacam pencatatan ekstra atau hadir dalam webinar.

Di akhir tantangan, tiga peserta dengan total poin tertinggi masing-masing akan memenangkan Jam Tangan Pintar Garmin Vivoactive 5 (Harga Ritel USD 269.99).
Bagaimana cara mencatat entri ke dalam Jurnal Suasana Hati? Anda bisa mengakses Jurnal Suasana Hati dari aplikasi Naluri atau situs web di bagian Lacak. Isi refleksi Anda selama Minggu 3 (15–21 November 2025).

- Cukup 1 refleksi per hari yang dihitung dalam tantangan ini.

- Setiap refleksi bernilai 25 poin.

- Kumpulkan refleksi di setiap hari selama 7 hari.

- Cuma refleksi yang terkumpul selama Minggu 3 yang dihitung buat syarat tantangan.

Lihat petunjuk selengkapnya di sini: <masukkan panduan screenshot>
Bagaimana cara menuntaskan pelajaran? Pelajaran bisa dilihat di tab “Belajar” di aplikasi Naluri atau situs web. Untuk memenuhi persyaratan Minggu 4, Anda harus menuntaskan minimal 1 pelajaran antara tanggal 25–30 November 2025.

- Setiap pelajaran yang dituntaskan selama Minggu 4 akan menambah 100 poin ke skor Anda.

- Pelajaran yang dituntaskan sebelum Minggu 4 tak akan dihitung untuk persyaratan tantangan.

Anda bisa meraih poin bonus dengan tuntaskan pelajaran tambahan di luar jumlah minimum (+50 poin per pelajaran tambahan).
Bagaimana pemenangnya ditentukan? Pemenang terpilih berdasarkan total poin yang diperoleh selama empat minggu.

Tiga peserta teratas dengan poin tertinggi masing-masing akan memenangkan Garmin Vivoactive 5 Smartwatch.
Kapan dan di mana pemenangnya akan diumumkan? Pemenang tiga hadiah utama akan diumumkan di Instagram Naluri dan lewat aplikasi Naluri sesudah tantangan berakhir.

Pemenang juga akan dihubungi lewat alamat email yang ditautkan ke akun Naluri mereka dalam waktu 4–6 minggu sesudah tantangan ditutup.

Catatan: Pengiriman hadiah bisa memakan waktu 30–60 hari kerja sejak konfirmasi. Pantau terus kotak masuk email Anda siapa tahu menjadi pemenang.

Mulai pertumbuhanmu!

Syarat dan Ketentuan

Syarat Kelayakan
a. Peserta harus berusia 18 tahun atau lebih saat pendaftaran.
b. Peserta harus mencantumkan informasi pribadi yang akurat dan lengkap saat pendaftaran.
c. Peserta harus berdomisili di Malaysia, Singapura, Hong Kong, Vietnam, Indonesia, Thailand, atau Filipina.

Keikutsertaan
a. Keikutsertaan dalam tantangan ini bersifat sukarela dan sepenuhnya menjadi tanggung jawab peserta.
b. Peserta bertanggung jawab atas keselamatan dan kesejahteraan mereka sendiri selama mengikuti tantangan.

Panduan Tantangan
a. Peserta harus mendaftar tantangan untuk berpartisipasi.
b. Peserta mungkin diharuskan mencatat langkah, makanan, refleksi, dan pelajaran mereka di aplikasi Naluri selama periode tantangan yang ditentukan.
c. Peserta harus mematuhi semua aturan dan panduan yang ditetapkan oleh panitia tantangan.
d. Segala bentuk kecurangan atau pemalsuan informasi dalam pengumpulan data akan dikenai diskualifikasi.

Privasi
a. Data peserta yang terkumpul selama pendaftaran dan sepanjang tantangan akan dipergunakan semata-mata untuk penyelenggaraan dan penilaian tantangan.
b. Data peserta akan diolah sesuai dengan peraturan perlindungan data yang berlaku.
c. Dengan ikut serta, peserta setuju bahwa data pribadi mereka dikumpulkan, diproses, dan dipergunakan oleh Naluri sesuai dengan Kebijakan Privasi Naluri.
d. Peserta juga setuju bahwa data mereka dipergunakan untuk kegiatan pemasaran dan promosi, termasuk publikasi media dan daring, wawancara, foto, dan konten terkait, serta bersedia bekerja sama dalam kegiatan promosi tersebut.

Hak Milik Konten
a. Peserta tetap memegang hak milik atas langkah-langkah, jurnal, dan konten apa pun yang diserahkan selama tantangan.
b. Peserta mengizinkan penyelenggara tantangan untuk mempergunakan dan menampilkan nama, gambar, dan konten yang diserahkan untuk tujuan promosi.

Ganti Rugi
a. Peserta setuju untuk mengganti rugi dan membebaskan penyelenggara tantangan, afiliasi mereka, dan mitra dari segala klaim, kerugian, kerusakan, atau tanggung jawab yang terjadi akibat keikutsertaan dalam tantangan.

Diskualifikasi dan Penghentian
a. Panitia berhak mendiskualifikasi peserta yang melanggar ketentuan atau terlibat dalam perilaku tidak etis atau merugikan.
b. Panitia berhak memberhentikan atau mengubah tantangan kapan saja tanpa pemberitahuan sebelumnya.

Batasan Tanggung Jawab
a. Panitia penyelenggara tidak bertanggung jawab atas cedera, kerugian, atau kerusakan properti pribadi atau kondisi kesehatan peserta selama acara berlangsung.

Hukum yang Berlaku dan Yurisdiksi
a. Syarat dan Ketentuan ini diatur oleh Hukum Malaysia dan tunduk pada yurisdiksi eksklusif Pengadilan Malaysia.

Pernyataan Persetujuan
Dengan mendaftar, peserta menyatakan bahwa telah membaca, memahami, dan setuju untuk mematuhi syarat dan ketentuan ini. Ketidakpatuhan dapat berakibat pada diskualifikasi.

Hadiah & Pemberitahuan Pemenang
a. Di akhir tantangan, 3 peserta teratas dengan total poin tertinggi masing-masing akan memenangkan Garmin Vivoactive 5 (Harga: USD $269.99 / ± Rp4,5 juta).
b. Setiap peserta hanya berhak memenangkan satu Hadiah Utama.
c. Pemenang akan dihubungi lewat alamat email yang ditautkan ke akun Naluri mereka dalam 2–4 minggu sesudah tantangan berakhir untuk konfirmasi rincian pengiriman.
d. Pengiriman hadiah bisa memakan waktu 60–90 hari kerja sejak konfirmasi.
e. Panitia tidak bertanggung jawab atas keterlambatan yang disebabkan oleh penyedia jasa pengiriman atau kesalahan informasi peserta.

Cara Ikut Serta
a. Unduh dan masuk ke aplikasi Naluri.
b. Daftar lewat pelajaran “Istana Produktivitas” di bawah tab Belajar.
c. Tuntaskan aktivitas mingguan (langkah, makanan, refleksi, pelajaran) untuk meraih poin dan berkesempatan memenangkan Hadiah Utama.

Poin Bonus
a. Menuntaskan pelajaran tambahan melampaui batas minimum (+50 poin per pelajaran tambahan).
b. Poin bonus akan menaikkan peringkat di papan peringkat, namun tidak menggantikan persyaratan minimum mingguan.

Kontak
Untuk pertanyaan, masukan, atau keluhan terkait tantangan ini, harap hubungi hello@naluri.life