สำรวจ Naluri - บทเรียน, แบบประเมิน, แหล่งข้อมูล

พ.ค. 13 2026

เคล็ดลับออกแบบชีวิตประจำวันให้แอคทีฟอยู่เสมอ

วันพุธ 1:00 PM – 2:00 PM (GMT +7)

เว็บสัมมนาเสมือนจริงสด

คุณปยุต ตันตุลา โค้ชฟิตเนสของ Naluri จะมาแบ่งปันข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ว่า การขยับร่างกายส่งผลต่อพลังงานและอารมณ์ของคุณได้อย่างไร พร้อมเผยเคล็ดลับสุดเวิร์กในการสอดแทรกกิจกรรมเข้าไปในวันอันแสนยุ่งเหยิงของคุณ

ลงทะเบียนตอนนี้เลย

Designing a Daily Routine That Keeps You Active

น้ำหนักลดลง 14 กิโลกรัม ภายใน 6 เดือน

"น้ำหนักฉันลดไป 14 กิโล ภายในเวลาแค่ 6 เดือนเท่านั้นเองค่ะ ที่ทำได้ก็เพราะโค้ช Shasi ที่เป็นโค้ชฟิตเนสคอยให้คำแนะนำและช่วยเหลือ โค้ชวางแผนการออกกำลังกายให้อย่างรอบคอบเลย ฉันจะได้ไม่ยอมแพ้ไปซะก่อน แล้วจะได้มีกำลังใจ ค่อย ๆ ทำไปจนทำได้ค่ะ

ต้องขอบคุณโค้ช Shashi มาก ๆ เลยนะคะ ที่ช่วยดูแลเต็มที่จนฉันลดน้ำหนักได้สำเร็จค่ะ!"

สมาชิกที่ไม่เปิดเผยชื่อ

มีความสุขหลังเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ใหม่

"ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพแบบนี้เป็นอะไรที่ใหม่สำหรับฉันค่ะ ทำแล้วก็เหนื่อยอยู่เหมือนกัน แต่พอจบวันแล้วมานึกย้อนดู มันรู้สึกดีมากค่ะ มีความสุขที่ได้ทำ เพราะรู้ว่าถ้าทำต่อไปแล้วชีวิตเราจะดีขึ้นเรื่อย ๆ

คุณ Sherllie นักกำหนดอาหาร กับโค้ช Shasi ช่วยกันวางแผนเรื่องที่ต้องเรียนมาได้ดีมากเลยค่ะ แล้วก็มาได้ถูกจังหวะตลอด โดยเฉพาะตอนที่ฉันรู้สึกท้อ มาได้ไกลขนาดนี้ก็เพราะทั้งสองคนเลยจริง ๆ ขอขอบคุณคุณ Sherllie กับโค้ช Shasi ค่ะ!"

สมาชิกที่ไม่เปิดเผยชื่อ