สำรวจ Naluri - บทเรียน, แบบประเมิน, แหล่งข้อมูล

ก.ย. 11 2025

เคล็ดลับดูแลหัวใจที่เริ่มทำได้ทันที: เจาะลึกเรื่องความเครียด การนอนหลับ และไลฟ์สไตล์ช่วงวัย 20 และ 30 ที่ส่งผลต่อหัวใจคุณ

วันพฤหัสบดี 1:00 PM – 2:00 PM (GMT +7)

เว็บสัมมนาเสมือนจริงสด

มาเข้าร่วมสัมมนาออนไลน์กับนายแพทย์สิรวิชญ์ ชัยพานิช ที่ปรึกษาทางการแพทย์จาก Naluri ที่จะมาแชร์ความรู้แบบเข้าใจง่ายว่าความเครียด การนอนหลับ และพฤติกรรมการใช้ชีวิตสามารถส่งผลต่อสุขภาพหัวใจของคุณได้อย่างไรบ้างในระยะยาว

พร้อมเผยเคล็ดลับเพื่อป้องกันโรคเกี่ยวกับหัวใจแบบง่าย ๆ ที่ทุกคนทำตามได้ที่บ้าน

สุขภาพหัวใจ

ลงทะเบียนตอนนี้เลย

Heart Health Starts Now_ Stress, Sleep & Lifestyle in Your 20s and 30s

น้ำหนักลดลง 14 กิโลกรัม ภายใน 6 เดือน

"น้ำหนักฉันลดไป 14 กิโล ภายในเวลาแค่ 6 เดือนเท่านั้นเองค่ะ ที่ทำได้ก็เพราะโค้ช Shasi ที่เป็นโค้ชฟิตเนสคอยให้คำแนะนำและช่วยเหลือ โค้ชวางแผนการออกกำลังกายให้อย่างรอบคอบเลย ฉันจะได้ไม่ยอมแพ้ไปซะก่อน แล้วจะได้มีกำลังใจ ค่อย ๆ ทำไปจนทำได้ค่ะ

ต้องขอบคุณโค้ช Shashi มาก ๆ เลยนะคะ ที่ช่วยดูแลเต็มที่จนฉันลดน้ำหนักได้สำเร็จค่ะ!"

สมาชิกที่ไม่เปิดเผยชื่อ

มีความสุขหลังเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ใหม่

"ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพแบบนี้เป็นอะไรที่ใหม่สำหรับฉันค่ะ ทำแล้วก็เหนื่อยอยู่เหมือนกัน แต่พอจบวันแล้วมานึกย้อนดู มันรู้สึกดีมากค่ะ มีความสุขที่ได้ทำ เพราะรู้ว่าถ้าทำต่อไปแล้วชีวิตเราจะดีขึ้นเรื่อย ๆ

คุณ Sherllie นักกำหนดอาหาร กับโค้ช Shasi ช่วยกันวางแผนเรื่องที่ต้องเรียนมาได้ดีมากเลยค่ะ แล้วก็มาได้ถูกจังหวะตลอด โดยเฉพาะตอนที่ฉันรู้สึกท้อ มาได้ไกลขนาดนี้ก็เพราะทั้งสองคนเลยจริง ๆ ขอขอบคุณคุณ Sherllie กับโค้ช Shasi ค่ะ!"

สมาชิกที่ไม่เปิดเผยชื่อ