ยินดีต้อนรับสู่ Naluri Community
เว็บสัมมนาประจำเดือน
เผยเคล็ดลับปรับนิสัยการทำงานเพื่อเพิ่ม Productivity
มาเข้าร่วมสัมมนาออนไลน์ในครั้งนี้กับคุณณัฐวร เมฆมัลลิกา เพื่อค้นหาคำตอบว่านิสัยเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณทำในชีวิตประจำวันจะสามารถสร้างเสริมสมาธิ ลดความเครียด และเพิ่ม Productivity (ผลผลิต) ให้กับคุณได้อย่างไรบ้าง พร้อมเรียนรู้วิธีง่าย ๆ ในการสร้างกิจวัตรประจำวันที่จะทำให้วันทำงานของคุณกลายเป็นวันสบาย ๆ กว่าเดิม เพื่อให้มีสมาธิจดจ่อกับงานได้มากขึ้น และมีความสุขกับการทำงานยิ่งขึ้น
สุขภาพจิต
บทความประจำเดือนนี้
เราทุกคนคงเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า...
เราทุกคนต่างก็เคยผัดวันประกันพรุ่งกันมาบ้าง...
คุณตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกเพลีย ๆ เบลอ ๆ...
ค้นหาความรู้เรื่องสุขภาพตามหัวข้อ
มาฟังความคิดเห็นจากสมาชิกของเรากัน
น้ำหนักลดลง 14 กิโลกรัม ภายใน 6 เดือน
"น้ำหนักฉันลดไป 14 กิโล ภายในเวลาแค่ 6 เดือนเท่านั้นเองค่ะ ที่ทำได้ก็เพราะโค้ช Shasi ที่เป็นโค้ชฟิตเนสคอยให้คำแนะนำและช่วยเหลือ โค้ชวางแผนการออกกำลังกายให้อย่างรอบคอบเลย ฉันจะได้ไม่ยอมแพ้ไปซะก่อน แล้วจะได้มีกำลังใจ ค่อย ๆ ทำไปจนทำได้ค่ะ
ต้องขอบคุณโค้ช Shashi มาก ๆ เลยนะคะ ที่ช่วยดูแลเต็มที่จนฉันลดน้ำหนักได้สำเร็จค่ะ!"
มีความสุขหลังเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ใหม่
"ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพแบบนี้เป็นอะไรที่ใหม่สำหรับฉันค่ะ ทำแล้วก็เหนื่อยอยู่เหมือนกัน แต่พอจบวันแล้วมานึกย้อนดู มันรู้สึกดีมากค่ะ มีความสุขที่ได้ทำ เพราะรู้ว่าถ้าทำต่อไปแล้วชีวิตเราจะดีขึ้นเรื่อย ๆ
คุณ Sherllie นักกำหนดอาหาร กับโค้ช Shasi ช่วยกันวางแผนเรื่องที่ต้องเรียนมาได้ดีมากเลยค่ะ แล้วก็มาได้ถูกจังหวะตลอด โดยเฉพาะตอนที่ฉันรู้สึกท้อ มาได้ไกลขนาดนี้ก็เพราะทั้งสองคนเลยจริง ๆ ขอขอบคุณคุณ Sherllie กับโค้ช Shasi ค่ะ!"