fbpx

Blog

Keep up to date with latest updates from us

Keberanian Dalam Menghadapi dan Mengendali Kanser

/ / Webinar

This post is also available in: English (English)

Sila mendaftar untuk sesi konsultasi peribadi secara PERCUMA bersama Dr. Hariyati Shahrima Abdul Majid. Slot terhad sahaja!

DAPATKAN SESI KONSULTASI PERIBADI SECARA PERCUMA! SLOT TERHAD!

Register Now

Kami sedar betapa pentingnya psikologi kesihatan dalam membantu orang ramai dalam proses penyembuhan, terutamanya untuk penyakit kronik seperti kanser. Psikologi kesihatan boleh membantu pesakit kanser dan pesakit kanser membuat penyelarasan positif dalam menangani kanser. Bagi penjaga, ahli psikologi kesihatan boleh membantu dalam membangunkan kemahiran komunikasi yang berkesan dengan pesakit kanser untuk mengelakkan “burnt-out”.


KEBERANIAN UNTUK MENGHADAPI KANSER: 5 PETUA UTAMA

Diagnosis kanser boleh menjadikan dunia kita kucar-kacir. Kami boleh menjangka untuk menyaksikan perubahan dalam perjalanan kanser kami. Dari berjumpa dengan pasukan perubatan dan mendapat sokongan dari keluarga dan rakan-rakan, terdapat juga banyak cara untuk membantu menghadapi cabaran dalam menangani kanser. Mengekalkan semangat positif adalah penting dalam menangani kanser. Walau bagaimanapun, ada kalanya kita memerlukan bantuan dari para profesional. Berikut adalah beberapa petua yang berguna:

Diagnosis kanser akan mendatangkan pelbagai perubahan emosi seperti terkejut, tidak berdaya, dan kadang-kadang penafian; terutamanya apabila kita menjalani gaya hidup yang sihat. Kita mungkin sukar untuk menerima diagnosis kanser tetapi pengurusan emosi adalah penting dalam penjagaan kanser yang baik.

Nasihat Dr. Hari:

ADALAH BIASA UNTUK HADAPI MASALAH EMOSI. Adalah normal bahawa pelbagai emosi mengikuti dari diagnosis kanser, termasuk kejutan, kemarahan, penafian kerana mereka adalah tindak balas normal terhadap keadaan yang berada di luar jangkaan. Emosi ini sebenarnya merupakan strategi kendiri menangani berita kanser terutamanya dalam pemprosesan diagnosis kanser.

TETAPI, PENGURUSAN EMOSI ADALAH MUSTAHAK. Jika tindak balas emosi yang kita ada, memberi kesan kepada kita dalam jangka masa panjang, misalnya keengganan untuk pergi ke temujanji perubatan atau sengaja mengambil bahagian dalam aktiviti yang berpotensi membahayakan kesihatan kita, maka ia harus diuruskan dengan sewajarnya.

BAGAIMANA SOKONGAN PROFESIONAL BOLEH MEMBANTU. Pakar psikologi dapat membantu kami memproses diagnosis kanser dengan cara yang lebih realistik, dengan mengenal pasti sumber tindak balas emosi kita, mengubahsuai dan membina semula pemikiran kita dan terus memajukan motivasi intrinsik kita agar lebih baik agar kita dapat menguruskan emosi kita dengan lebih baik.

 

Orang yang berlainan menerima, memproses dan memahami berita buruk dan tidak dijangka dengan cara yang berbeza. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk menyampaikan diagnosis kanser kepada orang yang kita sayangi. Perkongsian ini bukan tugas yang mudah tetapi dengan berbuat demikian, kita boleh menangani kanser dengan sokongan sekumpulan orang yang kita cintai.

Nasihat Dr. Hari:

KONGSI  BERITA DENGAN INSAN KESAYANGAN ANDA. Adalah penting bahawa orang yang kita sayangi memahami apa yang sedang berlaku kepada kita. Mereka dapat melihat, mendengar dan merasakan perubahan dalam diri kita. Meninggalkan mereka dalam kegelapan boleh membuat mereka merasa tidak berdaya, tidak dikasihi, dan bahkan bersalah. Perkongsian berita dengan mereka supaya ia boleh menjana kekuatan dan menyokong kami sepanjang perjalanan dalam mengendali penyakit kanser.

KOMUNIKASI DENGAN EMPATI. Bersama pasangan atau orang yang kita percayai apabila kita berkongsi berita. Kita perlu tegas dalam komunikasi kerana diagnosis tidak hanya memberi kesan kepada kita tetapi ia juga akan memberi kesan kepada kehidupan insan kita yang disayangi.

BERKONGSI MAKLUMAT YANG BETUL. Kita harus berkongsi maklumat tentang penyakit, kemungkinan perubahan dalam diri kita, cara orang yang tersayang dapat membantu, dan sentiasa berfokus pada bagaimana cintaku terhadap mereka tidak akan berubah. Kita juga harus merancang untuk masa yang berkualiti dengan keluarga supaya mereka tidak merasakan bahawa mereka adalah menengah untuk diagnosis.

BAGAIMANA SOKONGAN PROFESIONAL BOLEH MEMBANTU. Pakar psikologi dapat membantu kita untuk membina keyakinan dalam berkongsi diagnosis kanser kepada orang yang kita sayangi dengan meningkatkan kemahiran komunikasi kita, menjalankan peranan untuk mengamalkan senario berpotensi untuk berkongsi berita dan mempersiapkan kita untuk sebarang hasil akhirnya.

 

Tidak menafikan bahawa kanser mengubah hidup kita, termasuk identiti kita. Ia juga boleh mengubah peranan dan tanggungjawab yang kita gunakan dalam kehidupan kita. Ia boleh menjadi sukar bagi kita dan orang di sekitar kita untuk menyesuaikan diri dengan perubahan. Walau bagaimanapun, kita perlu menguruskan jangkaan dengan sewajarnya supaya kita dapat menangani kanser dengan lebih baik.

Nasihat Dr. Hari:

BERSEDIA UNTUK HADAPI PERUBAHAN DALAM PERANAN DAN TANGGUNGJAWAB. Rutin harian kami boleh berubah dengan ketara kerana ianya akan dipenuhi dengan janji perubatan, dan rawatan susulan. Kita mungkin tidak dapat mengambil bahagian dalam hal-hal yang kita nikmati kerana cabaran fizikal yang kita perlu melalui dalam rawatan kanser; kita juga mungkin akan mengalami kesukaran untuk menumpukan perhatian pada kerja selepas rawatan.

“SELECTIVE PERCEPTION” ADALAH NORMAL. Selalunya, kita melihat perkara-perkara sebagaimana yang kita mahu melihat untuk mengesahkan pandangan peristiwa yang diputar belitkan. Contohnya, kita mungkin menganggap pengeluhan daripada rakan sekerja semasa mesyuarat lembaga sebagai kekecewaan kerana kekurangan prestasi kita tetapi ia sebenarnya bermakna perkara lain. Dalam kanser, kita mempunyai kecenderungan mengelilingi diri kita dalam lingkungan negatif. Kita terperangkap dalam gelembung pesimis dan kita tidak menyedari bahawa pemikiran kita tidak semestinya mencerminkan realiti.

BAGAIMANA SOKONGAN PROFESIONAL BOLEH MEMBANTU. Pakar psikologi dapat membantu kami mengenal pasti persepsi yang telah diputarbelitkan, membantu kami mengubahnya dan membantu kami menetapkan jangkaan realistik diri kita menggunakan teknik yang dikenali sebagai “Terapi Perilaku Kognitif.

 

Sistem sokongan membantu kami untuk menghargai bahawa kami tidak bersendirian dalam menangani kanser. Ini membantu kita mengawal kanser dengan lebih baik dan memberi kita keyakinan untuk mengatasi gejala-gejala yang sukar atau kesan sampingan.

Nasihat Dr. Hari:

ADALAH NORMAL UNTUK MENGALAMI PERUBAHAN DALAM HIDUP. Diagnosis penyakit, terutamanya kanser, boleh menyebabkan perubahan ketara dalam kehidupan kita, termasuk kesihatan fizikal, corak makanan, dan rutin harian. Apabila perubahan berlaku, kami memerlukan sokongan dan kami dapat merasa terasing kerana sokongan yang kami terima bukanlah sokongan yang kami perlukan.

KAMI PERLU SISTEM SOKONGAN BAIK. Kami memerlukan sokongan emosi dan maklumat dalam menangani kanser. Ini akan membantu mengatasi kanser dengan lebih baik kerana kami boleh mematuhi dan mematuhi protokol rawatan yang diperlukan. Kami pulih lebih cepat apabila kesihatan emosi dijaga dengan rapi.

PASUKAN PERUBATAN ADALAH PENTING DALAM SISTEM SOKONGAN KAMI. Sokongan tidak hanya datang dari rakan dan keluarga kami. Kami juga harus mempunyai akses seawal masa diagnosis kami kepada pasukan perubatan profesional, yang terdiri daripada doktor perubatan, pakar bedah, ahli fisioterapi, ahli diet dan ahli psikologi.

BAGAIMANA SOKONGAN PROFESIONAL BOLEH MEMBANTU. Pakar psikologi boleh membantu kami dengan menyediakan terapi untuk membantu kita mengatasi bagaimana fikiran dan perasaan negatif dan membuat perubahan positif. Mereka juga menyokong kami dalam membangunkan kemahiran untuk memperoleh semula kawalan dan membina semula kehidupan kita.

 

Pengasuh kami, sama ada keluarga atau kawan memainkan peranan penting dalam perjalanan pemulihan kanser kami. Adalah penting untuk berkomunikasi dengan mereka tanpa apa-apa penghakiman atau kebencian, termasuk pengasuh kami.

Nasihat Dr. Hari:

PENOLAKAN DALAM KOMUNIKASI ADALAH BIASA. Penolakan percubaan penjaga untuk berkomunikasi adalah perkara biasa dalam menangani kanser kerana kita merasakan bahawa penjaga hanya tidak memahami apa yang sedang kita lalui.

BERKOMUNIKASI SECARA BERHEMAH. Komunikasi dengan pesakit kanser mesti dengan empati. Kita tidak boleh memberikan jaminan palsu kepada pesakit. Pesakit hanya memerlukan sepasang telinga untuk mendengar kebimbangan mereka dan sepasang tangan untuk memapah mereka apabila mereka memerlukan. Mereka tidak memerlukan orang untuk memberitahu mereka apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak perlu dilakukan, terutama pada peringkat awal diagnosis kanser.

BAGAIMANA SOKONGAN PROFESIONAL BOLEH MEMBANTU. Psikologi dapat membantu kita dengan membimbing kita melalui pembangunan kemahiran komunikasi terapeutik untuk membantu pesakit merasa bahawa orang lain melihat dan merasakan perkara seperti yang mereka lakukan. Dalam menangani kanser, sesi dengan seseorang yang profesional boleh memberi manfaat kepada kedua-dua penjaga dan pesakit kerana mereka dapat mempelajari kemahiran komunikasi yang bersifat terapeutik untuk membantu pesakit untuk pulih dengan lebih baik, mengekalkan hubungan yang lebih baik antara penjaga dan pesakit, meningkatkan kualiti hidup dan, mencegah penjaga dari “burnt-out”.

Kanser hanya merupakan salah satu daripada pelbagai dimensi dalam kehidupan kita. Kita tidak boleh membiarkan kanser menentukan bagaimana kita mahu menjalani kehidupan kita. Di Naluri, kami mempunyai pasukan pakar psikologi yang terlatih dan berpengalaman untuk membantu anda melalui perjalanan anda. Kami boleh membantu anda untuk mengenal pasti kebimbangan yang anda miliki, mengubah semula fikiran anda, dan membantu anda untuk membina semula pemikiran anda dalam menghadapi kanser. Biar Naluri menjadi sebahagian daripada proses penyembuhan anda, marilah kita menjadi bahan bakar untuk keberanian anda dalam menangani kanser.

TOP